Skin Care Tips in Hindi at Home | चमकदार फेस ग्लो पाने के लिए आजमाए 10 Best स्किन केयर टिप्स और घरेलु उपाय

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स्किन केयर कैसे करे, टिप्स, घरेलु उपाय, नुस्खे और उपचार (Skin care tips in Hindi at Home) : क्या आपने कभी अपने स्किन के लिए महंगे-महंगे स्किन प्रोडक्ट्स पर पैसा खर्च किया है जो आपकी त्वचा पर काम भी नहीं करते?

कभी-कभी, बहुत सारे पैसे खर्च करने के बजाय, आप बस कुछ प्राकृतिक उपचारों के लिए अपनी रसोई की ओर रुख कर सकते हैं, जो आपके बेदाग चमकदार स्किन के लिए आपकी जबरदस्त मदद कर सकते हैं।

यदि आप उत्सुक हैं कि वह कौन-कौन से प्राकृतिक तत्व है, जो आपके स्किन की केयर में आपकी मदद करेंगे, तो आगे पढ़ते रहें!

विषय सूची:

स्किन केयर टिप्स कौन-कौन सी है? (Skin care tips in Hindi at Home):

यहाँ निचे हमने स्किन केयर कैसे करे टिप्स (Skin care tips in Hindi at Home) के बारे में बताया है जिसे आप अपने स्किन के घरेलु उपाय में आजमा सकते है, इस टिप्स से आपको अपने स्किन में मदद मिलेगी, तो आइये जानते है स्किन केयर कैसे करे?

स्किन केयर कैसे करे, टिप्स, घरेलु उपाय, नुस्खे और उपचार (Skin care tips in Hindi at Home)
स्किन केयर कैसे करे, टिप्स, घरेलु उपाय, नुस्खे और उपचार (Skin care tips in Hindi at Home)

1. स्किन केयर टिप्स में आजमायें घी (Use Ghee in skin care tips in Hindi at Home at Home):

घी त्वचा पर उपचार प्रभाव के लिए जाना जाता है। इसलिए, अपने फटे होंठ या फटी एड़ी पर घी लगाने से काफी मदद मिल सकती है। यह आपके होंठों को चिकना भी बना सकता है और उन्हें एक चमक प्रदान कर सकता है। इसी तरह फटी एड़ी के लिए, घी के नियमित उपयोग से वास्तविक आराम मिल सकता है। यह सर्दियों में विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है जब आपकी त्वचा, होंठ, और एड़ी सूख जाती है और अक्सर टूट जाती है।

(यह भी पढ़े – झड़ते बालों और डैंड्रफ के लिए घरेलु उपाय (Home Remedies For Dandruff And Hair Fall in Hindi))

2. स्किन केयर टिप्स में आजमाए हल्दी (Use Turmeric in Skin care tips in Hindi at Home):

शुद्ध हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीमाइक्रोबियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। काफी कुछ अध्ययन हैं जिन्होंने इस दावे का समर्थन किया है कि हल्दी त्वचा की विभिन्न समस्याओं के इलाज में मदद करती है, जो मुंहासों से लेकर झुर्रियों तक लाभदायक है। यहां उन तरीकों की एक सूची दी गई है, जिनसे आप अपनी त्वचा के लिए इस मसाले को अच्छे उपयोग में ला सकते हैं:

मुँहासे से लड़ने के लिए: मुंहासों के इलाज के लिए नींबू के रस के साथ हल्दी पाउडर को मिलाकर तैयार किए गए माइल्ड स्क्रब से अपनी ऑयली स्किन को एक्सफोलिएट करें।

चेहरे के बालों की वृद्धि को रोकने के लिए: दक्षिण भारतीय महिलाएं, पहले के दिनों में, हल्दी पाउडर के बारीक पेस्ट को अपने चेहरे पर पानी के साथ लगाती थीं। चेहरे के बालों के विकास को रोकने के लिए स्नान करते हुए उन्होंने ऐसा रोज किया। हालांकि, इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि यह वास्तव में काम करता है।

अंडरआर्म हेयर ग्रोथ को रोकने के लिए: हल्दी के नियमित उपयोग से आपके अंडरआर्म के बालों का विकास रुक सकता है, लेकिन इसे साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

डार्क सर्कल्स और झुर्रियों से लड़ने के लिए: हल्दी पाउडर को छाछ और गन्ने के रस के साथ मिलाकर पेस्ट तैयार करें। उपाख्यानात्मक प्रमाण बताते हैं कि इस पेस्ट को अंडर-आई पर लगाने से नियमित रूप से काले घेरे और झुर्रियों को दूर रखने में मदद मिलती है।

3. स्किन केयर टिप्स में अजमाए शहद (Use Honey in Skin care tips in Hindi at Home):

शहद में प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट, रोगाणुरोधी, एंटी इन्फ्लामेंट्री और मॉइस्चराइजिंग गुण होते है। इसमें घाव भरने वाले गुण भी होते हैं। शहद के ये सभी लाभ मुंहासों के उपचार और आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज रखने में मदद कर सकते हैं।

ड्राई स्किन के लिए: शहद के नियमित उपयोग से आपकी त्वचा की सभी समस्याएं दूर हो सकती हैं और आपके चेहरे पर एक प्राकृतिक चमक आ सकती है।

झुर्रियों से लड़ने के लिए: शहद का एंटीऑक्सीडेंट गुण मुक्त कणों को खत्म करने में मदद करता है जो आपकी त्वचा की बढती उम्र का कारण बनाते हैं। इस प्रकार, यह चेहरे से लाइनों और झुर्रियों को बाहर निकालने और आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद कर सकता है ताकि आप अधिक युवा दिखे।

मुहांसे से लड़ने के लिए: बैक्टीरियल मुंहासों के प्रकोप से पीड़ित लोग इसका इलाज करने के लिए नियमित रूप से शहद लगा सकते हैं।

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स्किन केयर कैसे करे, टिप्स, घरेलु उपाय, नुस्खे और उपचार (Skin care tips in Hindi at Home)

4. स्किन केयर टिप्स में आजमायें नारियल का तेल (Use Coconut Oil in Skin care tips in Hindi at Home):

नारियल के तेल के कई फायदे हैं। यह आपकी त्वचा में नमी को बंद कर देता है। इसमें जीवाणुरोधी, एंटी इन्फ्लामेंट्री, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-एजिंग गुण भी हैं। यह त्वचा की बाधा की मरम्मत करता है और आपकी त्वचा की रक्षा के लिए घाव भरने को बढ़ावा देता है। यहाँ कुछ सरल तरीके हैं जिनसे आप नियमित रूप से अपनी त्वचा पर नारियल का तेल लगा सकते हैं (Skin care tips in Hindi at Home):

मेकअप रिमूवर: आप नारियल तेल का इस्तेमाल मेकअप रिमूवर के रूप में कर सकते हैं। बस अपने चेहरे पर नारियल के तेल का एक चम्मच लागू करें और इसे मेकअप को “पिघलानें” के लिए दो मिनट के लिए लगा हुआ छोड़ दें। फिर इसे एक माइल्ड क्लीन्ज़र से धो लें।

एक्सफ़ोलीएटर: एक हल्का एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट तैयार करने के लिए बेकिंग सोडा के साथ नारियल तेल मिलाएं। मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए और अपने रूप को उज्ज्वल और कोमल बनाने के लिए इस मिश्रण का उपयोग करें। यह एक्सफोलिएटर उन लोगों द्वारा भी इस्तेमाल किया जा सकता है जिनकी तैलीय त्वचा है।

मॉइस्चराइज़र: अपने शुष्क और खुजली वाली त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए अपने हॉट बाथ में 2 बड़े चम्मच नारियल का तेल मिलाएं। नारियल तेल के नियमित रूप से आवेदन भी आपको नरम, सुस्वाद होंठ दे सकते हैं।

डार्क सर्कल्स से लड़ने के लिए: थोड़ा सा नारियल का तेल डब करें और इसे आंखों के क्षेत्र में लगाएं। ऐसा हर रात सोने को जाने से पहले करें। हालाँकि, इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि नारियल के तेल का त्वचा की रंजकता और काले घेरे पर कोई प्रभाव पड़ता है।

5. स्किन केयर टिप्स में आजमायें नींबू (Use Lemon in Skin care tips in Hindi at Home):

नींबू के रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सिडेंट गुण आपकी त्वचा के लिए चमत्कार कर सकते हैं। निम्बू के रस से आप सभी त्वचा संबंधी समस्याओं का इलाज कर सकते हैं (Skin care tips in Hindi at Home):

मुँहासे से लड़ने के लिए: इस पीले खट्टे फल के प्राकृतिक जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं जिनके पास मुँहासे और दाना-प्रवण त्वचा है। नींबू के रस और शहद के एक साधारण मिश्रण से अपने ब्लैकहेड्स से भी छुटकारा पाया जा सकता है।

स्ट्रेच मार्क्स कम करने के लिए: यदि आपके स्ट्रेच मार्क्स आपको परेशान करते हैं, तो इस साधारण रस की मदद लें। उपाख्यानात्मक सबूत बताते हैं कि इसे नियमित रूप से लागू करने से खिंचाव के निशान को हल्का करने में मदद मिल सकती है।

त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकने के लिए: नींबू के रस के एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा की उम्र बढ़ने, ढीट लाइनों और झुर्रियों को कम करने के लिए मुक्त कणों से लड़ते हैं।

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6. स्किन केयर टिप्स में आजमायें अदरक (Use ginger in Skin care tips in Hindi at Home):

अदरक सबसे स्वादिष्ट मसालों में से एक है जो त्वचा के लिए कई प्रकार के लाभ प्रदान करता है, इस प्रकार यह त्वचा की देखभाल के लिए एक आवश्यक घटक है। यह एक प्राकृतिक त्वचा-प्रकाश यौगिक भी है जो आपकी त्वचा को चमकाने में मदद कर सकता है। यह एंटी इन्फ्लामेंट्री यौगिकों से भी भरा हुआ होता है। यहाँ आप इसका उपयोग इन इन चीजो के लिए कर सकते हैं (Skin care tips in Hindi at Home):

हाइपरपिग्मेंटेशन से लड़ने के लिए: लगभग 10 दिनों तक ताजा निचोड़ा हुआ अदरक का रस नियमित रूप से लगाने से आपकी त्वचा पर हाइपरपिग्मेंटेशन के किसी भी क्षेत्र को हल्का करने में मदद मिल सकती है।

मुँहासे से लड़ने के लिए: अदरक के एंटी इन्फ्लामेंट्री गुण आपके मुँहासे को सुखदायक रूप से दूर करने में मदद कर सकते हैं। मुंहासों और फुंसियों को कम करने के लिए नियमित रूप से प्रभावित क्षेत्र पर अदरक का रस लगाएं। वैकल्पिक रूप से, आप मुंहासों को रोकने के लिए सप्ताह में एक बार अदरक के मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं। सूखे अदरक पाउडर और निर्जलित दूध पाउडर को थोड़े से पानी के साथ मिलाकर एक मास्क तैयार करें। फिर इसे फेस पर लागू करें और 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें। इसे धो लें और एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।

रैडिएंट स्किन के लिए: सूखे अदरक और अदरक पाउडर का उपयोग आपकी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए किया जा सकता है। बस 4 कप पानी में 2 चम्मच सूखे अदरक के पाउडर को उबालकर एक मिश्रण तैयार करें। मिश्रण को ठंडा होने दें, इसे छान लें और रोज़मेरी तेल की 5 से 6 बूंदों में मिलाएँ। अच्छी तरह से मिलाएं और अपनी त्वचा पर दैनिक रूप से कुछ बूँदें लागू करें। आप इसे ग्लोइंग स्किन के लिए नियमित रूप से इस्तेमाल करने के लिए स्टोर भी कर सकते हैं।

7. स्किन केयर टिप्स में आजमायें काली मिर्च (Use Black Pepper in Skin care tips in Hindi at Home):

यह तीखा गोलाकार मसाला एंटीऑक्सिडेंट का एक पॉवर हाउस है। यहां बताया गया है कि आप इसे अपनी त्वचा के लिए कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं (Skin care tips in Hindi at Home):

एंटी एजिंग के लिए (Skin care tips in Hindi at Home): काली मिर्च एक अद्भुत एंटीऑक्सीडेंट है, जो ढीट लाइनों, झुर्रियों और काले धब्बों से लड़ सकती है। उम्र बढ़ने के इन समय से पहले के संकेतों को खत्म करने के लिए इसे रोजाना अपने आहार में शामिल करें।

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स्किन केयर कैसे करे, टिप्स, घरेलु उपाय, नुस्खे और उपचार (Skin care tips in Hindi at Home)
स्किन केयर कैसे करे, टिप्स, घरेलु उपाय, नुस्खे और उपचार (Skin care tips in Hindi at Home)

8. स्किन केयर टिप्स में आजमायें तिल का तेल (Use Sesame Seed Oil in Skin care tips in Hindi at Home):

इस तेल को जिंजेली तेल भी कहा जाता है। उपाख्यानात्मक सबूत बताते हैं कि तिल के बीज का तेल आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज कर सकता है और सूजन और त्वचा की क्षति से लड़ सकता है। ये गुण त्वचा की विभिन्न समस्याओं के उपचार में मदद कर सकते हैं (Skin care tips in Hindi at Home):

एक क्लींजर के रूप में: जैसा कि तिल के तेल को एंटीऑक्सिडेंट का एक प्राकृतिक भंडार माना जाता है, इसे नियमित रूप से अपने चेहरे को डिटॉक्सीफाई करने के लिए लगाया जा सकता है। पूरी सफाई और देखभाल के लिए माइल्ड क्लींजर से 10-15 मिनट बाद इसे धो लें। पानी और एप्पल साइडर सिरका के साथ तिल के बीज के तेल का मिश्रण रात में लगाया जा सकता है और अगली सुबह चमकदार त्वचा के लिए धोया जा सकता है।

फटे हुए पैरो को ठीक करने के लिए: लगभग दो सप्ताह के लिए हर रात इस तेल को लगाने से आपके पैरों में दरार का इलाज किया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी चादरों को धुंधला होने से बचाने के लिए इस तेल को लगाने के बाद मोजे (शॉक्स) पहन कर रखें।

9. स्किन केयर टिप्स में आजमाए बेसन (Use Gram Flour in Skin care tips in Hindi at Home):

बेसन का उपयोग पारंपरिक भारतीय त्वचा देखभाल पद्धतियों में त्वचा को गोरा और चमकदार करने के लिए किया गया है। हालांकि, इस दावे को साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। यहाँ बताया गया है कि बेसन का इस्तेमाल आमतौर पर त्वचा पर कैसे किया जाता है (Skin care tips in Hindi at Home):

एक क्लींजर के रूप में: हल्दी पाउडर के साथ मिला हुआ बेसन आपकी त्वचा के लिए एक बेहतरीन क्लींजर का काम करता है।

एक एक्सफ़ोलीएटर के रूप में: बेसन और दूध / पानी का एक पेस्ट मृत त्वचा कोशिकाओं और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने और आपके छिद्रों को बंद करने के लिए हल्के एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट के रूप में काम करता है।

टैन हटाने के लिए: 1 चम्मच नींबू के रस, दही और हल्दी पाउडर के साथ 4 चम्मच बेसन को मिलाकर एक फेस पैक तैयार करें। पैक को अपने साफ़ किये हुए चेहरे पर लगाएँ और सूख जाने पर इसे ठन्डे पानी से धो लें। इस टैन रिमूवल पैक की सबसे अच्छी बात यह है कि इस पैक को बिना किसी साइड इफेक्ट के रोजाना लगाया जा सकता है।

अपनी त्वचा को चमकाने के लिए: जो लोग अपनी त्वचा को चमकदार बनाना चाहते हैं वे बेसन का उपयोग भी कर सकते हैं। 1 चम्मच दूध और नींबू के रस में 4 चम्मच बेसन मिलाएं। यह नियमित रूप से आपके काले धब्बे को हल्का करने और चमकदार त्वचा बनाने के लिए लगाया जा सकता है।

स्किन को गोरा करने के लिए: 3 चम्मच बेसन, 1 चम्मच क्रीम और 1 चम्मच पिसे हुए संतरे के छिलके को मिलाएं। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और पूरी तरह सूख जाने के बाद इसे धो लें।

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10. स्किन केयर टिप्स में आजमायें दूध (Use Milk in Skin care tips in Hindi at Home):

दूध में लैक्टिक एसिड होता है जो आपकी त्वचा को कसता है और महीन रेखाओं और झुर्रियों को दूर करता है। यह एक एक्सफ़ोलिएंट के रूप में भी काम करता है और केराटोज़ और मुँहासे की उपस्थिति को कम करता है। यहां बताया गया है कि आप अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के हिस्से के रूप में दूध का उपयोग कैसे कर सकते हैं (Skin care tips in Hindi at Home):

अपनी त्वचा को साफ़ करने के लिए: बस 2 चम्मच दूध में 1 चम्मच हल्दी पाउडर और 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएँ। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और इसे धोने से पहले 15 मिनट के लिए लगा हुआ छोड़ दें।

ग्लोइंग स्किन के लिए: दूध को पिसे हुए बादाम और जैतून के तेल के साथ मिलाया जा सकता है और तुरंत ग्लोइंग स्किन के लिए फेस पैक के रूप में लगाया जा सकता है।

पिसे हुए बादाम के 1 चम्मच और पिसे हुए  संतरे के छिलके के साथ कुछ दूध मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें। इस मिश्रण में लगभग 2 से 3 बूंदें जैतून के तेल की डालें। इस फेस पैक को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं और इसे लगभग 20 मिनट तक सूखने दें। फिर इसे धो लें और चमकती त्वचा के लिए अपनी त्वचा पर एक आइस क्यूब रगड़ें।

ड्राई स्किन को मॉइस्चराइज़ करने के लिए: 1 मसले हुए केले और थोड़े से शहद के साथ थोड़ा दूध मिलाएं और पेस्ट को सूखी त्वचा पर लगाएँ। इसे धोने से पहले मास्क को पूरी तरह सूखने दें। मॉइस्चराइजिंग प्रक्रिया को पूरा करने के लिए आप थोड़े से दूध से त्वचा की मालिश करें।

एक एक्सफोलिएंट (exfoliant) के रूप में:  मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के दूध को भी एक एक्सफोलिएटिंग (exfoliating) एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। उबलते पानी में नमक की एक चुटकी डाले। इसमें 3 कप दूध मिलाएं। लगभग आधा कप गुनगुना पानी डालें और मिश्रण को 20 मिनट तक ठंडा होने दें। इसे अपने चेहरे और शरीर पर लागू करें और एक लूफै़ण (loofah) की मदद से मृत कोशिकाओं को साफ़ करें। अच्छे परिणामों के लिए आप सप्ताह में दो बार इस दूध के स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं।

उपरोक्त इस लेख में हमने प्राकृतिक उपचारों के साथ, कुछ नुस्खे (Skin Care Tips in Hindi at Home) भी बताये है, जिनका पालन करके आप अपनी त्वचा को चमकदार दिखा सकते हैं। चलो नीचे देखते है नैचुरल स्किन केयर के लिए क्या करें क्या न करे?

नैचुरल स्किन केयर के लिए क्या करें क्या न करे? (Do’s and Dont’s for Natural Skin Care Tips in Hindi at Home):

  • बिस्तर पर जाने से पहले हमेशा अपना मेकअप हटा दें। यदि आप अपना मेकअप नहीं हटाते हैं, तो यह आपके छिद्रों को बंद कर सकता है और मुँहासे पैदा करने का कारण बन सकता है।
  • अपने चेहरे को मॉइस्चराइज करने के बाद गुलाब जल लगाएं। कहा जाता है कि गुलाब जल का नियमित उपयोग आंखों के आस-पास की सूजन को कम करता है और त्वचा को प्राकृतिक रूप से हाइड्रेट करता है।
  • धूप में बाहर जाते समय सनस्क्रीन लगाना कभी न भूलें। सूरज की यूवी किरणें त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकती हैं और यहां तक ​​कि त्वचा के कैंसर का कारण भी बन सकती हैं।
  • अपनी त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें। भले ही आपकी ऑयली या कॉम्बिनेशन स्किन हो, मॉइस्चराइजिंग आपकी डेली स्किन केयर रूटीन का एक अहम हिस्सा होना चाहिए।
  • खूब पानी पिएं। हर दिन 8 गिलास पानी पीने से आप और आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहेंगी।
  • स्वस्थ आहार का पालन करें और तले और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें। फ्राइड और ऑयली फूड से पिंपल्स और मुंहासे उठ सकते हैं।

आशा है इन सभी टिप्स को जान ने के बाद आपको कभी यह नहीं बोलना पड़ेगा की स्किन केयर कैसे करे, टिप्स, घरेलु उपाय, नुस्खे और उपचार (Skin care tips in Hindi at Home) क्या होते है।

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