बिना किसी दुष्प्रभाव वजन बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक दवा

बिना किसी दुष्प्रभाव वजन बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक दवा एक कारगर उपाय और तरीका है जो प्राकृतिक रूप से कार्य करता है

बिना किसी दुष्प्रभाव के वजन बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक दवा: क्या आपका भी कोई वजन नहीं बढ़ रहा है और आपका शरीर आपको बहुत पतला लग रहा है? तो आप बिना किसी दुष्प्रभाव के वजन बढ़ा सकते है । आपका उच्च चयापचय यही कारण है कि आप जल्दी से वसा को क्यों जलाते हैं।

उच्च चयापचय वाले लोग वात दोष शरीर के प्रकार के होते हैं और आपके खाने के तरीके में कुछ बदलाव करके, कुछ हर्बल शंकुओं को जोड़कर और इसे अपनी जीवन शैली के साथ पूरक करके – आप जल्द ही वजन बढ़ाने की राह पर होंगे।

आयुर्वेद बिना किसी दुष्प्रभाव के वजन बढ़ाने में कैसे मदद करता है? Ayurveda Medicine For Weight Gain Without Any Side Effects in Hindi

आयुर्वेद आपको वजन बढ़ाने में मदद करने के लिए प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करता है। जब आप आयुर्वेद की और रुख करते हैं, तो आप दवाओं या वाणिज्यिक दवाओं का उपयोग नहीं करे, क्योंकि आप सचमुच प्रकृति की ओर मुड़ रहे हैं।

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इसका मतलब है कि आप अपने शरीर में किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं करते हैं। खुराक बहुत हल्के होते हैं और अधिकांश आयुर्वेदिक उत्पाद कैप्सूल या पाउडर के रूप में उपलब्ध होते हैं, जिससे अंतर्ग्रहण बहुत आसान हो जाता है।

बिना किसी दुष्प्रभाव के वजन हासिल करने के लिए प्रभावी आयुर्वेदिक दवाएं

चूंकि आप वात दोष शरीर के प्रकार के हो सकते हैं, इसलिए पूरक(सुप्प्लिमेंट्स) और उपचार के बावजूद हम कितना वजन बढ़ा सकते हैं, इसकी एक सीमा है।

यह निश्चित है की आप अपने आदर्श वजन तक पहुंचेंगे और इस प्रक्रिया में मजबूत और स्वस्थ हो जाएंगे।आयुर्देव ही एक ऐसा तरीका है जो आपको बिना किसी दुष्प्रभाव के वजन बढ़ा सकते है। 

बिना किसी दुष्प्रभाव के आयुर्वेदिक वजन बढ़ाने के लिए सुप्प्लिमेंट्स : Ayurveda Medicine For Weight Gain

1. अश्वगंधा चूर्ण

अश्वगंधा चूर्ण एक टॉनिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग विभिन्न औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है। इसे ‘इंडियन जिनसेंग’ कहा जाता है और यह अनुकूलन योग्य है, जिसका अर्थ है कि यह आपके तनाव को कम करता है और आपको भावनात्मक रूप से स्वस्थ महसूस कराता है।

एक दिन में 100mg एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है, लेकिन यदि आवश्यक हो तो आप खुराक को बढ़ा सकते हैं। हम इसे पाउडर के रूप में लेने और सर्वोत्तम परिणामों के लिए दूध के साथ इसका सेवन करने की सलाह देते हैं।

2. शतावरी

शतावरी एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग महिलाओं में हार्मोन को संतुलित करने के लिए किया जाता है। यह आपके वजन को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, आपके पूरे शरीर विज्ञान को हाइड्रेट करता है, और आपके पाचन तंत्र को बढ़ावा देता है।

3. चवनप्राश

यदि आप भूख की कमी का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको यह जानकर खुशी होगी कि कोई भी आयुर्वेदिक च्वनप्राश मदद करेगा। यह आपकी हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने, आपकी मांसपेशियों को मजबूत करने और पोषक तत्वों का एक अच्छा मिश्रण है जो आपके पाचन तंत्र को भी बढ़ावा देता है।

परिणाम? आप भूख महसूस करते हैं और अधिक भोजन को तरसते हैं, इस प्रकार अधिक कैलोरी लेते हैं और बिना किसी दुष्प्रभाव के वजन बढाने की ओर अग्रसर होते हैं।

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4. कस्टर्ड एप्पल

आप सोच रहे होंगे – लेकिन यह एक फल है! हाँ, और यह एक आयुर्वेदिक हर्बल उपचार भी है। यदि आप पूरे एक महीने तक फल खाते हैं, तो आप अपने शरीर के वजन में वृद्धि पर ध्यान देंगे और साथ ही आपकी मांसपेशियां मजबूत और अधिक संवेदनशील होंगी। बीजों को पीसकर दूध के साथ भी लिया जा सकता है।

5. यष्टिमधु (नद्यपान जड़)

वजन बढ़ाने के लिए लीकोरिस रूट सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक उपचारों में से एक है। कम प्रतिरक्षा वजन कम करने के पीछे सबसे बड़ी वजहों में से एक है और जब आप इसे ठीक करते हैं तो आप अपना वजन कम कर पाएंगे।

यह आपकी सहनशक्ति में सुधार भी करता है, और आपके पेट की परत की मरम्मत करता है, इस प्रकार आपकी पोषक तत्वों की अवशोषण क्षमता और पाचन में सुधार होता है।

6. वसंत कुसुमाकर रस

हमने ज्यादातर अब तक चूर्ण जड़ी बूटियों के बारे में बात की है, लेकिन अगर आप कोई कैप्सूल उत्पादन के लिए जाना चाहते हैं, तो- यह वसंत कुसुमाकर रस है। कोई भी ब्रांड काम करता है लेकिन एक आयुर्वेदिक चिकित्सक द्वारा निर्धारित खुराक की आवश्यकता होती है। आप अपनी त्वचा की टोन में सुधार, वजन में वृद्धि, अच्छे मूड और तेज याददाश्त पर भी ध्यान देंगे।

बिना किसी दुष्प्रभाव के वजन बढ़ाने के लिए लाइफस्टाइल और डायट्री टिप्स आयुर्वेद पर आधारित है

अकेले पूरक(सुप्प्लिमेंट्स) काम नहीं करते। वे आपके मौजूदा आहार को बढ़ावा दे रहे हैं। यदि आप जंक और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ बहुत खाते हैं, तो आपको अच्छे परिणाम नहीं मिलेंगे।

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लेकिन अगर आप उन परिवर्तनों को करने के लिए तैयार हैं, तो यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो वजन बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा के पूरक(सुप्प्लिमेंट्स) हैं:

• व्यायाम आपके चयापचय (मेटाबोलिस्म) को विनियमित करने में मदद करेगा और इसे न तो बहुत तेज और न ही धीमा बना देगा। यदि आप व्यायाम करते हैं और योग भी करते हैं, तो आपकी भूख बढ़ जाएगी, आप अधिक खाएंगे और बिना किसी दुष्प्रभाव के वजन बढ़ाएंगे।
• हर भोजन के बाद नींबू के रस के साथ थोड़ा गुनगुना पानी पिएं। यह आपके सिस्टम को हाइड्रेट करेगा, पाचन को बढ़ावा देगा, और यह बिना किसी दुष्प्रभाव के वजन बढ़ाएगा।
• तनाव, चिंता और अवसाद – ये चिंता और वजन घटाने का कारण बनते हैं। प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों से आराम करने और बचने के तरीके सीखने की कोशिश करें। बहुत अधिक जंक फूड का सेवन वजन के अलावा फ्लेब को जोड़ देगा जो कि आप नहीं चाहते हैं। इसके बजाय, आप इसके बजाय विभिन्न प्रकार के आयुर्वेदिक वजन बढ़ाने वाले टॉनिक और पाउडर का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि वे स्वस्थ हैं।
• यदि आप मांस और डेयरी खा रहे हैं, तो घास से लदी मीट और जैविक डेयरी उत्पादों के लिए जाएं। अपने मांस के अंशों को घी में पकाएं और एक स्वादिष्ट स्पिन के लिए कुछ काली मिर्च, नमक और मसाले जोड़ें।
• एक अच्छी रात की नींद लो। यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, लेकिन थोड़ी मात्रा में गाय का दूध और हल्दी पाउडर मिश्रित होने के साथ, आपका चयापचय(मेटाबोलिस्म) क्रम से बाहर हो जाता है, तो आप कुछ ही समय में झपकी ले लेंगे।
• अपने आहार में, गैर GMO प्रकार के लिए सोया जोड़ने पर विचार करें । सोया प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत है और शरीर के वजन को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।
• फलों का जूस पीना न छोड़ें। बहुत से प्राकृतिक पेय पीएं, न कि दुकानों में पैक किए गए या बेचे गए। यह सबसे अच्छा आयुर्वेदिक वजन बढ़ाने के सुझावों में से एक है क्योंकि यह बिना किसी दुष्प्रभाव के आपके शरीर के वजन को बढ़ाने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों का एक मेजबान होता है।
• दालचीनी, अदरक, और लौंग जैसे मसाले जबकि अजवायन और अजमोद जैसी जड़ी-बूटियों को भूख बढ़ाने और बिना किसी दुष्प्रभाव के वजन बढ़ाने के लिए जाना जाता है।
• जब आप खाते हैं तो टीवी या अपना मोबाइल न देखें। क्योंकि जब आप ऐसा करते हैं तो आप भोजन को कम खा सकते हैं या छोड़ सकते हैं। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपको उन कैलोरी को प्राप्त करना है, आखिरकार।
• मन लगाकर खाएं। हां, यह सबसे महत्वपूर्ण टिप है। आप जो भी खाते हैं, उसे अच्छी तरह से चबाएं ताकि वह ठीक से पच जाए। केवल कुछ काटने के बाद निगल न लें क्योंकि यह आपको अच्छा नहीं करेगा।

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आयुर्वेद की शक्ति के साथ बिना किसी साइड इफ़ेक्ट के वजन प्राप्त करना असंभव नहीं है। आयुर्वेद आपको बिना किसी दुष्प्रभाव के वजन हासिल करने में और आपको मोटा दिखने में मदद करेगा। वास्तव में, भोजन और पोषण को देखने के तरीके में बदलाव करने से, आप परिणामों पर आश्चर्यचकित होंगे।

बस इन युक्तियों का पालन करें, और लगातार रहें। जब आप अपना वजन बढ़ाते हैं तो आपको कुछ महीनों में खुशी होगी। अभी भी बहुत देर नहीं हुई है। अपने आहार और जीवन शैली को बदलकर अब अपने स्वास्थ्य का प्रभार लें।