Giloy Ke Fayde, Nuksan Aur Upyog [21 Amazing Giloy Benefits in Hindi]

गिलोय के फायदे और नुकसान (Giloy Benefits and Side Effects in Hindi): क्या आपको पता है गिलोय खाने के फायदे क्या होते है, अगर नहीं तो यहाँ हमने विस्तार में बताया है की गिलोय खाने से क्या होता है, और गिलोय जूस के फायदे और नुकसान क्या होते है।

इसी लिए आज हम आपके लिए यह लेख लाये है, जिसे पढ़ने के बाद आपको यह ज्ञान हो जाएगा की गिलोय खाने से क्या फायदा होता है, तो चलिए शुरू करते है।

गिलोय क्या है? : Giloy Ke Fayde Kya Hote Hai

“गिलोय” (टीनोस्पोरा कोर्डिफ़ोलिया) को गुडूची के नाम से भी जाना जाता है, यह एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी होती है जिसका इस्तेमाल भारतीय दवा में किया जाता है। संस्कृत में, गिलोय को ‘अमृता’ के नाम से जाना जाता है, जिसका शाब्दिक अर्थ है ‘अमरता की जड़‘। “गिलोय का तना अधिकतम उपयोगिता वाला होता है, लेकिन इसके जड़ का भी उपयोग किया जा सकता है। इसके लाभ और उपयोग भी एफडीए (खाद्य और औषधि प्रशासन) द्वारा अनुमोदित किए गए हैं ”, “गिलोय का रस, पाउडर या कैप्सूल के रूप में सेवन किया जा सकता है”।

बहुत से लोग पारंपरिक उपचार में भी गिलोय का इस्तेमाल करते हैं। यहां इस लेख में हमने स्वास्थ्य के लिए गिलोय के फायदे और लाभ बताये हैं, जिन्हें आपको अवश्य जानना चाहिए।

गिलोय या तिनपोस्पोरा एक पर्णपाती बेल होती है जो भारत के कई हिस्सों में पाई जाती है। आयुर्वेदिक और लोक चिकित्सा प्रणाली ने इस जड़ी बूटी को अपने कई उपचारों और स्वास्थ्य निर्माण लाभों के लिए सर्वोच्चम स्थान दिया है। वास्तव में, इसे आयुर्वेद में “रसायण” के रूप में जाना जाता है, जो शरीर की संपूर्ण कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में इसकी दक्षता के संदर्भ में है।

गिलोय के पत्ते दिल के आकार के और झिल्लीदार (पतले) होते हैं। यह गर्मियों के महीनों के दौरान हरे-पीले फूलों के रंग का हो जाता है, जबकि गिलोय पौधे के फल आम तौर पर सर्दियों में अधिक देखे जाते हैं। गिलोय के फल हरे रंग के होते हैं जो परिपक्व होने पर लाल हो जाते हैं। गिलोय के अधिकांश औषधीय लाभ इसके तने में मौजूद हैं, लेकिन पत्तियों, फलों, और जड़ों का उपयोग भी किया जाता है।

गिलोय जूस के फायदे (Giloy Ke Fayde) जानने से पहले चलिए जानते है इसमें ऐसा क्या होता है जो इसे हमारे शरीर के लिए फायदेमंद बनाता है –

गिलोय से जुड़े कुछ पोषण मूल्य : Nutrition Facts About Giloy in Hindi

कुछ अध्ययन के अनुसार, 100 ग्राम गिलोय के पत्तों में 0.36 ग्राम वसा, 31.36% नमी और 88.64 कैलोरी ऊर्जा होती है।

100 ग्राम गिलोय में लगभग होता है –

कार्बोहाइड्रेट: 3.34 ग्राम

प्रोटीन: 6.30 ग्राम

फाइबर: 11.321 ग्राम

आयरन: 5.87 मिलीग्राम

कैल्शियम: 85.247 मिलीग्राम

विटामिन A: 303.7 माइक्रोग्राम

विटामिन C: 56 मिलीग्राम

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यहाँ निचे हमने गिलोय जूस के फायदे (Giloy Ke Fayde) क्या होते है विस्तार में बताये है जिन्हें आपको जानना चाहिए –

स्वास्थ्य के लिए गिलोय खाने के फायदे और लाभ : Giloy Ke Fayde in Hindi

1. त्वचा के घावों के लिए गिलोय जूस के फायदे : Giloy Ke Fayde For Skin Lesions in Hindi

कई जानवरों के अध्ययन से संकेत मिला है कि टीनोस्पोरा या गिलोय एक प्रभावी घाव भरने वाला एजेंट होता है। यह आगे सुझाव दिया गया था कि गिलोय के सामयिक अनुप्रयोग ने न केवल घावों को तेजी से ठीक किया है, बल्कि इससे चोट वाले स्थान पर संयोजी ऊतक का अधिक कुशल विकास होता है।

दुर्भाग्य से, इस जड़ी बूटी की घाव भरने की क्षमता की पुष्टि करने के लिए कोई भी मानव मॉडल उपलब्ध नहीं है।

2. कोलेस्ट्रॉल के लिए गिलोय जूस के फायदे : Giloy Ke Fayde For Cholesterol in Hindi

प्रीक्लिनिकल अध्ययनों से पता चलता है कि गिलोय का नियमित रूप से उपयोग शरीर के लिए एक स्वस्थ लिपिड प्रोफाइल को बनाए रखता है। यह ध्यान दिया गया कि गिलोय प्रशासन ने कम घनत्व वाले वसा (खराब कोलेस्ट्रॉल) और मुक्त फैटी एसिड के स्तर को काफी कम कर दिया।

हालांकि, मानव अध्ययन की अनुपस्थिति में, कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए किसी भी रूप में गिलोय लेने से पहले आयुर्वेदिक चिकित्सक के साथ जांच करना सबसे अच्छा है। (यह भी पढ़े- Baigan Khane Ke Fayde Aur Nuksan [13 Amazing Eggplant/Brinjal Benefits in Hindi])

3. रजोनिवृत्ति के लिए गिलोय जूस के फायदे : Giloy Ke Fayde For Menopause in Hindi

रजोनिवृत्ति न केवल महिलाओं में प्रजनन चरण के अंत को चिह्नित करती है। ऐसा माना जाता है कि इससे इम्यून सिस्टम पर भी असर पड़ता है। अध्ययनों से पता चलता है कि पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में एंटीबॉडी और अन्य संबंधित कोशिकाओं के स्तर में काफी कमी होती है जो किसी व्यक्ति को संक्रमण से मुक्त रखने के लिए जिम्मेदार होती हैं। नतीजतन, जीवन के चरणों में महिलाओं को तुलनात्मक रूप से बीमारियों और संक्रमण का खतरा होता है।

सौभाग्य से, गिलोय को पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिरक्षा बूस्टर होने का दावा किया गया है। एक नैदानिक ​​अध्ययन में 200 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को शामिल किया गया, 100 महिलाओं को गिलोय का पानी पीने दिया गया, जबकि अन्य 100 महिलाओं को प्लेसबो दिया गया। छह महीने की अवधि के लिए शरीर के विभिन्न मापदंडों और प्रतिरक्षा कोशिकाओं में परिवर्तन को ध्यान में रखते हुए इस उपचार के प्रभाव का अध्ययन किया गया था।

इस अध्ययन के अंत में, यह पाया गया कि जिन महिलाओं को गिलोय का जूस मिला था, वे प्लेसबो की तुलना में महिलाओं की तुलना में बेहतर प्रतिरक्षा कार्य करती थीं। तो, गिलोय निश्चित रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली में रजोनिवृत्ति से संबंधित परिवर्तनों में देरी करने की क्षमता रखता है। (यह भी पढ़े- Shisham Ki Patti Ke Fayde [11 amazing Dalbergia Sissoo Leaves Benefits in Hindi])

4. गिलोय जूस के फायदे एंटीकैंसर गुण रखते है : Giloy Ke Fayde Have Anticancer Properties in Hindi

गिलोय के एंटीकैंसर गुणों का अध्ययन स्तन कैंसर, त्वचा कैंसर और मस्तिष्क ट्यूमर सहित विभिन्न प्रकार के कैंसर में किया गया है। कई अध्ययनों में दावा किया गया है कि गिलोय के जूस में कैंसर रोधी तत्व होने की संभावना है। आगे यह सुझाव दिया गया कि तिनोस्पोरा में मौजूद पैलेटाइन एल्कलॉइड इसके एंटीकैंसर गुणों के लिए जिम्मेदार हो सकता है। हालांकि, इस जड़ी बूटी के एंटीकैंसर क्षमता के बारे में अधिक जानने के लिए आप अपने आयुर्वेदिक चिकित्सक से बात कर सकते है।

5. चिंता और अवसाद के लिए गिलोय जूस के फायदे : Giloy Ke Fayde For Stress And Depression in Hindi

भारत में एक अध्ययन दृढ़ता से बताता है कि गिलोय में उल्लेखित मानसिक स्थितियों से पीड़ित लोगों में चिंता और अवसाद को कम करने की बहुत बड़ी क्षमता है। इन विवो अध्ययनों से संकेत मिलता है कि गिलोय उतना ही कुशल है जितना आमतौर पर इस्तेमाल होने वाली एंटी-चिंता दवाओं में।

हालांकि, मानव मॉडल पर शोध अभी स्थापित नहीं किया गया है। आयुर्वेदिक डॉक्टरों के अनुसार, गिलोय भी स्मृति बढ़ाने वाले योगों में उपयोग की जाने वाली शीर्ष जड़ी बूटियों में से एक है। (यह भी पढ़े – Lauki Ke Juice Ke Fayde Aur Nuksan [19 Amazing Lauki Juice Benefits in Hindi])

6. गिलोय जूस के फायदे प्रतिरक्षा को बढ़ाता है : Giloy Ke Fayde For Boosting Immunity in Hindi

गिलोय का उपयोग पारंपरिक रूप से दवा के पारंपरिक तंत्र द्वारा इसके इम्युनोमोड्यूलेटिंग (प्रतिरक्षा में सुधार) लाभों के लिए किया जाता है। आयुर्वेदिक डॉक्टर गिलोय को सर्वोच्च प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियों में से एक मानते हैं। एक यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षण में, 68 एचआईवी पॉजिटिव लोगों को दो समूहों में विभाजित किया गया था। एक समूह को गिलोय दिया गया, जबकि दूसरा समूह छह महीने की अवधि के लिए प्लेसेबो (बिना चिकित्सीय प्रभाव वाला पदार्थ) पर था।

निर्धारित अवधि के अंत में, यह पाया गया कि गिलोय लेने वाले समूह ने रोग के लक्षणों में समग्र कमी के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण सुधार का प्रदर्शन किया। जर्नल ऑफ एथनोफार्माकोलॉजी के एक लेख के अनुसार, गिलोय या टीनोस्पोरा में प्राकृतिक जैव रासायनिक बैंड होते हैं जो इस जड़ी बूटी के इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव के लिए जिम्मेदार होते हैं। गिलोय जूस के फायदे (Giloy Ke Fayde) उठाने के लिए आपको अपने दैनिक जीवन में इसे शामिल करना होगा और यह आपको अच्छा रखेगा।

7. डेंगू के लिए गिलोय जूस के फायदे : Giloy Ke Fayde For Dengue in Hindi

आयुर्वेदिक डॉक्टर डेंगू के शुरुआती लक्षणों के लिए उपाय के रूप में गिलोय के जूस का सुझाव देते हैं। द इंटरनेशनल जर्नल ऑफ एप्लाइड रिसर्च में उल्लेखित एक केस स्टडी के अनुसार, डेंगू की एक महिला मरीज को 15 दिनों की अवधि के लिए दिन में दो बार 40ml गिलोय का जूस पिलाया गया। 15 दिनों के अंत में, महिला ने प्लेटलेट के स्तर में सुधार के साथ-साथ बुखार और चकत्ते में कमी दिखाई और कोई स्पष्ट दुष्प्रभाव भी उसमे नहीं देखा गया।

एक अन्य अध्ययन में, कम प्लेटलेट गिनती वाले 200 लोगों को 5 दिनों के लिए पपीता और गिलोय के पत्तों के जूस का 5 मिलीलीटर मिश्रण दिया गया। सभी रोगियों में प्लेटलेट के स्तर में महत्वपूर्ण सुधार देखा गया। तो, यह सुरक्षित रूप से कहा जा सकता है कि गिलोय या टिनोस्पोरा में डेंगू के खिलाफ विजय प्राप्त करने के लिए गिलोय के जूस के फायदे असरदार है। (यह भी पढ़े – Chukandar Khane Ke Fayde Aur Nuksan [19 Amazing Beetroot Benefits in Hindi])

8. मधुमेह के लिए गिलोय जूस के फायदे : Giloy Ke Fayde For Diabetes in Hindi

गिलोय का उपयोग पारंपरिक और लोक चिकित्सा प्रणालियों में हाइपोग्लाइसेमिक (रक्त शर्करा को कम करने) एजेंट के रूप में किया गया है। एंटी डायबिटिक के रूप में गिलोय की दक्षता का परीक्षण करने के लिए कई जानवरों और प्रयोगशाला आधारित अध्ययन किए गए हैं। अध्ययनों से संकेत मिलता है कि गिलोय या टीनोस्पोरा रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में काफी कुशल है। यह जड़ी बूटी इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाकर और शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके अपनी हाइपोग्लाइसेमिक कार्रवाई को निष्पादित करती है।

इसके अतिरिक्त, गिलोय ग्लूकोज मेटाबोलिज्म (ग्लूकोनोजेनेसिस और ग्लाइकोजेनोलिसिस) में कुछ महत्वपूर्ण कदमों के साथ भी हस्तक्षेप करता है, जिससे रक्त शर्करा के स्तर में कमी आती है। वास्तव में, वैज्ञानिक और औद्योगिक अनुसंधान परिषद (सीएसआईआर) और भारत में राष्ट्रीय वनस्पति अनुसंधान संस्थान, ने संयुक्त रूप से अपने एक घटक के रूप में गिलोय के साथ एक पॉलीहर्बल उत्पाद (एक से अधिक जड़ी बूटी से बना) लॉन्च किया है।

CSIR के अनुसार, इस दवा को रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए आयुर्वेदिक पूरक के रूप में लॉन्च किया गया है और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है जो सामान्य मधुमेह विरोधी दवाओं के साथ आता है। किसी भी दवा या जड़ी बूटी को लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना हमेशा उचित होता है। गिलोय जूस के फायदे (Giloy Ke Fayde) उठाने के लिए आपको गिलोय और इसके जूस को अपने दैनिक जीवन में इसे शामिल करना होगा और यह आपको अच्छा रखेगा। (यह भी पढ़े- Karela Khane Ke Fayde Aur Nuksan [19 Amazing Bitter Gourd Benefits in Hindi])

9. वजन घटाने के लिए गिलोय जूस के फायदे : Giloy Ke Fayde For Weight Loss in Hindi

गिलोय ने अपने अद्भुत वजन घटाने के लाभों के साथ आयुर्वेदिक दवाओं की दुनिया में क्रांति ला दी है। यदि आप पारंपरिक या समग्र चिकित्सा में रुचि रखते हैं, तो आप वजन घटने के लिए गिलोय जूस के फायदे और लाभों के बारे में सुन सकते हैं। अब तक गिलोय के वजन घटाने के लाभों पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित नहीं किया गया है। लेकिन, अध्ययनों से पता चलता है कि यह जड़ी बूटी एक उत्कृष्ट हाइपोलिपिडेमिक और हेपेटोप्रोटेक्टिव है।

गिलोय के नियमित सेवन से न केवल आपके शरीर में हानिकारक वसा कम होगी बल्कि यह लीवर को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है ताकि आपका भोजन अधिक कुशलता से पच सके। आपके लिए गिलोय की सही खुराक जानने के लिए आप अपने आयुर्वेदिक चिकित्सक सलाह ले और गिलोय को अपने जीवन में लाये। Giloy Ke Fayde आपको वजन घटाने के लिए लाभ पंहुचा सकते है।

10. गठिया के लिए गिलोय जूस के फायदे : Giloy Ke Fayde For Arthritis in Hindi

प्रीक्लिनिकल परीक्षणों से पता चलता है कि गिलोय गठिया और सूजन को कम करने के लिए एक उत्कृष्ट एजेंट है। यह आगे बताया गया कि गिलोय ने कुछ साइटोकिन्स (प्रोटीन जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा स्रावित होते हैं) और टी सेल्स (एक प्रकार की एंटीबॉडी कोशिकाओं) की गतिविधि को दबाकर सूजन को कम कर दिया, जो मुख्य रूप से शरीर की इन्फ्लामेंट्री गतिविधियों के लिए जिम्मेदार हैं।

इसके अतिरिक्त, यह ध्यान दिया गया कि गिलोय ने ओस्टियोक्लास्ट की गतिविधि को भी कम कर दिया है जो मानवों में हड्डियों के पुनर्जीवन और रीमॉडेलिंग के लिए जिम्मेदार कोशिकाएं होती हैं। हालाँकि, नैदानिक ​​परीक्षण अभी भी इस क्षेत्र में लंबित हैं। इसलिए, यदि आप गठिया से पीड़ित हैं, तो गिलोय लेने से पहले अपने आयुर्वेदिक चिकित्सक से बात करे। (यह भी पढ़े- Santra Khane Ke Fayde Aur Nuksan [14 Amazing Orange Benefits in Hindi])

11. बुखार के लिए गिलोय जूस के फायदे : Giloy Ke Fayde For Fever in Hindi

गिलोय का उपयोग पुरानी बुखार के इलाज के लिए पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता है। पशु मॉडल गिलोय की संभावित एंटीपीयरेटिक गतिविधि का सुझाव देते हैं। डेंगू में गिलोय की दक्षता पर कुछ नैदानिक ​​अध्ययनों में, बुखार में उल्लेखनीय कमी को नोट किया गया था।

लेकिन कोई भी प्रमाण सटीक तंत्र का सुझाव नहीं देता है जिसके द्वारा यह जड़ी बूटी शरीर के तापमान को प्रभावित करती है। तो, गिलोय के एंटीपायरेटिक प्रभाव के बारे में अधिक जानने के लिए अपने आयुर्वेदिक डॉक्टर से पूछना सबसे अच्छा रहेगा। (यह भी पढ़े – मौसंबी खाने के फायदे और नुकसान [27 Amazing Mosambi Juice Benefits in Hindi])

12. एक एंटीबायोटिक के रूप में गिलोय जूस के फायदे : Giloy Ke Fayde As An Antibiotic in Hindi

कई प्रयोगशाला अध्ययनों से पता चलता है कि गिलोय या टिनोस्पोरा स्टेम अर्क कई रोगजनक बैक्टीरिया के खिलाफ चर जीवाणुरोधी गतिविधि दिखाते हैं। अध्ययन में आगे दावा किया गया है कि स्यूडोमोनास एसपीपी इस जड़ी बूटी के लिए सबसे अधिक संवेदनशील था जबकि क्लेबसिएला और प्रोटीस ने मध्यम संवेदनशीलता दिखाई।

प्रीक्लिनिकल अध्ययनों से संकेत मिलता है कि गिलोय या टिनोस्पोरा पेरिटोनिटिस (पेट के अंदरूनी अस्तर की सूजन) के खिलाफ एक उत्कृष्ट रोगाणुरोधी एजेंट है जो एस्चेरिचिया कोलाई के कारण होता है। हालांकि, मानव अध्ययन की कमी के कारण, इस जड़ी बूटी के रोगाणुरोधी पहलुओं के बारे में ज्यादा पुष्टि नहीं की जा सकती है। गिलोय जूस के फायदे (Giloy Ke Fayde) उठाने के लिए आपको सब अपने दैनिक जीवन में इसे शामिल करना होगा और यह आपको अच्छा रखेगा।

13. अस्थमा के लिए गिलोय जूस के फायदे : Giloy Ke Fayde For Asthma in Hindi

आयुर्वेद में, गिलोय का उपयोग पुरानी खांसी, अस्थमा और दमा से जुड़े लक्षणों में राहत देने के लिए किया जाता है। पशु अध्ययन बताते हैं कि अस्थमा से जुड़ी अतिसंवेदनशीलता और एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करने में गिलोय जूस बहुत प्रभावी है। फार्माकोग्नॉसी समीक्षाओं में प्रकाशित एक समीक्षा लेख में टिनोस्पोरा या गिलोय का संभावित एंटी-दमा जड़ी बूटी के रूप में उल्लेख किया गया है।

हालांकि, अस्थमा रोगियों पर गिलोय के तंत्र और प्रभाव का परीक्षण करने के लिए कोई मानव अध्ययन नहीं किया गया है। इसलिए, गिलोय के एंटी-दमा प्रभाव के बारे में अधिक जानने के लिए अपने आयुर्वेदिक चिकित्सक से बात करना बेहतर है। गिलोय जूस के फायदे (Giloy Ke Fayde) उठाने के लिए आपको इसे अपने दैनिक जीवन में इसे शामिल करना होगा और यह आपको अच्छा रखेगा। (यह भी पढ़े- Tarbuj Khane Ke Fayde Aur Nuksan [14 Amazing Benefits Of Watermelon in Hindi])

14. लीवर के लिए गिलोय जूस के फायदे : Giloy Ke Fayde For Liver in Hindi

आयुर्वेद में, गिलोय को सबसे महत्वपूर्ण हेपेटोप्रोटेक्टिव जड़ी बूटियों में से एक माना जाता है। आयुर्वेदिक डॉक्टर पीलिया जैसी स्थितियों को दूर करने के लिए गिलोय का सुझाव देते हैं। हाल ही के लैब और पशु-आधारित अध्ययनों से संकेत मिलता है कि गिलोय अर्क (पत्ती, छाल, तना) का प्रशासन चिह्नित हेपेटोप्रोटेक्टिव गतिविधि को दर्शाता है।

यह आगे दावा किया गया कि गिलोय ने सुपरऑक्साइड डिसूटेज के स्तर में वृद्धि की है, साथ ही साथ लीवर से विभिन्न बायोकेमिकल्स जैसे अमीनोट्रांसफेरेज, ऐलेनिन एमिनोट्रांस्फरेज आदि के स्राव को कम किया है।

डॉक्टरों के अनुसार, ये एंजाइम स्वस्थ लीवर द्वारा छोटी खुराक में स्रावित होते हैं लेकिन क्षतिग्रस्त होने की स्थिति में। या समस्याग्रस्त लीवर, इन एंजाइमों को बहुत अधिक मात्रा में स्रावित किया जाता है। जो तब शरीर में लिवर-आधारित विषाक्तता का कारण बन जाता है। लैब अध्ययन संकेत देते हैं कि गिलोय में मौजूद टिनोसोस्परीन और टिनोस्पोनोन हेपेटाइटिस B और E के खिलाफ बहुत उपयोगी हो सकते हैं।

इंडियन जर्नल ऑफ ट्रेडिशनल नॉलेज में प्रकाशित एक समीक्षा लेख के अनुसार, गिलोय की हेपेटोप्रोटेक्टिव दक्षता का परीक्षण करने के लिए एक नैदानिक ​​अध्ययन भी किया गया है। इस अध्ययन के अनुसार, 20 हेपेटाइटिस रोगियों को 4 सप्ताह की अवधि के लिए दिन में तीन बार 4 गिलोय की गोलियां दी गईं।

सभी विषयों में लीवर की क्षति और हेपेटाइटिस के लक्षणों में उल्लेखनीय कमी देखी गई। हालांकि, यदि आप किसी भी प्रकार के लीवर विकार से पीड़ित हैं, तो गिलोय को किसी भी रूप में लेने से पहले अपने आयुर्वेदिक चिकित्सक से जांच करवा कर ही ले। गिलोय जूस के फायदे (Giloy Ke Fayde) उठाने के लिए आपको गिलोय के जूस को अपने दैनिक जीवन में इसे शामिल करना होगा और यह आपको अच्छा रखेगा। (यह भी पढ़े- Khajur Khane Ke Fayde Aur Nuksan [18 Amazing Benefits Of Dates in Hindi])

15. राइनाइटिस एलर्जी के लिए गिलोय जूस के फायदे : Giloy Ke Fayde For Rhinitis Allergy in Hindi

नैदानिक ​​अध्ययनों से संकेत मिलता है कि गिलोय एक उत्कृष्ट एंटी-एलर्जी होता है, खासकर एलर्जी राइनाइटिस के मामले में। भारत में किए गए एक अध्ययन में, 8 सप्ताह की अवधि के लिए 75 लोगों को गिलोय या प्लेसिबो दिया गया था। अध्ययन ने समूह में सभी राइनाइटिस लक्षणों में एक महत्वपूर्ण कमी की सूचना दी जिसे गिलोय दिया गया था।

इसके अतिरिक्त, ईोसिनोफिल और न्युट्रोफिल काउंट (सफेद रक्त कोशिकाओं के प्रकार) में भी काफी कमी देखी गई। तो, गिलोय के एंटी-एलर्जी थेरेपी में कुछ उपयोग हो सकते हैं। गिलोय जूस के फायदे (Giloy Ke Fayde) और लाभ प्राप्त करने के लिए आपको बस अपने दैनिक जीवन में इसे शामिल करना होगा और यह आपको अच्छा रखेगा।

16. गिलोय जूस के फायदे कामेच्छा को बढ़ाता है : Giloy Ke Fayde For Increases Libido in Hindi

कई विवो अध्ययनों से पता चलता है कि गिलोय एक उत्कृष्ट कामोद्दीपक है। संभोग प्रदर्शन में एक समग्र सुधार, यौन शक्ति में परिवर्तन और स्खलन कई पशु मॉडल में देखे गए थे। हालांकि, मनुष्यों पर यौन अध्ययन जारी है। गिलोय जूस के फायदे (Giloy Ke Fayde) उठाने के लिए आपको गिलोय जूस को अपने दैनिक जीवन में इसे शामिल करना होगा और यह आपको अच्छा रखेगा।

17. गिलोय जूस के फायदे एंटीऑक्सीडेंट गुण रखते है : Giloy Ke Fayde Have Antioxidant Properties in Hindi

एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों  (प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों) के खिलाफ शरीर की प्राथमिक रक्षा है। ये मुक्त कण शरीर के विभिन्न मेटाबोलिज्म (चयापचय) कार्यों के परिणामस्वरूप बनते हैं। लेकिन जीवनशैली की स्थिति या तनाव शरीर में एंटीऑक्सिडेंट और मुक्त कणों के बीच असंतुलन पैदा कर सकते हैं। यह एक स्थिति बनाता है जिसे ऑक्सीडेटिव तनाव कहा जाता है। निरंतर ऑक्सीडेटिव तनाव के तहत शरीर अपने सामान्य कामकाज में क्रमिक गिरावट दिखाना शुरू कर देता है।

समय के साथ, यह उच्च रक्तचाप, मधुमेह जैसी बीमारियों को जन्म दे सकता है। उम्र बढ़ने के शुरुआती संकेत ऑक्सीडेटिव तनाव से भी जुड़े होते हैं। कई अध्ययन संकेत देते है कि गिलोय या टीनोस्पोरा एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट होता है। आगे के अध्ययन बताते हैं कि गिलोय की फेनोलिक सामग्री इसकी एंटीऑक्सिडेंट संपत्ति के लिए जिम्मेदार हो सकती है। (यह भी पढ़े- Palak Khane Ke Fayde Aur Nuksan [15 Amazing Benefits Of Spinach in Hindi])

18. अल्सर के लिए गिलोय जूस के फायदे : Giloy Ke Fayde For Ulcer in Hindi

गिलोय का उपयोग आयुर्वेद में अपच, पेट फूलना और गैस के उपचार के रूप में किया जाता है। सभी प्रयोगशाला-आधारित अध्ययनों का दावा है कि पेट के पीएच में वृद्धि और अम्लता कम होने के साथ गैस्ट्रिक अल्सर के लक्षणों को कम करने में गिलोय जूस बहुत कुशल होता है।

लेकिन, मानव-आधारित अध्ययनों की अनुपस्थिति के कारण, एंटी-अल्सर उपचार में इस जड़ी बूटी के प्रभावों की पुष्टि करना मुश्किल है। किसी भी रूप में गिलोय लेने से पहले अपने चिकित्सक से पूछना हमेशा उचित होता है। गिलोय जूस के फायदे (Giloy Ke Fayde) उठाने के लिए आपको इसे अपने दैनिक जीवन में इसे शामिल करना होगा और यह आपको अच्छा रखेगा।

19. दृष्टि में सुधार के लिए गिलोय जूस के फायदे : Giloy Ke Fayde For Vision in Hindi

भारत के कई हिस्सों में गिलोय की बेल आँखों पर लगाया जाता है क्योंकि यह दृष्टि स्पष्टता को बढ़ाने में मदद करता है। आपको बस इतना करना है कि गिलोय पाउडर को पानी में उबालें, इसे ठंडा होने दें और पलकों के ऊपर लगाएं।

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20. युवा त्वचा के लिए गिलोय जूस के फायदे : Giloy Ke Fayde For Skin in Hindi

गिलोय का उपयोग उम्र बढ़ने के लक्षणों के इलाज के लिए भी किया जाता है। इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं जो काले धब्बे, मुंहासों, महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करते हैं। यह आपकी त्वचा को चमकदार, जवां और खूबसूरत बनाए रखता है। गिलोय के रस को पिंपल्स, झाइयां, मुंहासे, काले धब्बों पर लगाने से
यह त्वचा के सभी रोगों को दूर करता है।

21. ब्रेन टॉनिक के रूप में गिलोय जूस के फायदे : Giloy Ke Fayde As a Brain Tonic in Hindi

गिलोय को अक्सर एक एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी के रूप में प्रयोग किया जाता है, यह मानसिक तनाव और चिंता को कम करता है। एक उत्कृष्ट स्वास्थ्य टॉनिक बनाने के लिए गिलोय को अक्सर अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिलाया जाता है। यह याददाश्त बढ़ाने और काम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

यह मस्तिष्क से सभी विषाक्त पदार्थों को भी साफ कर सकता है। गिलोय की जड़ और फूल से तैयार पांच मिलीलीटर गिलोय के रस का नियमित सेवन मस्तिष्क के लिए एक उत्कृष्ट टॉनिक माना जाता है। गिलोय को अक्सर बुढ़ापा रोधी जड़ी-बूटी कहा जाता है।

तो यहाँ ऊपर आपने जाना गिलोय जूस के फायदे (Giloy Ke Fayde) क्या होते है, चलिए जानते है Giloy Ka Upyog Kaise Kiya Jata Hai –

गिलोय का उपयोग कैसे किया जाता है : Giloy Ka Upyog Kaise Kiya Jata Hai?

गिलोय को तने या पत्ती के काढ़े के रूप में लिया जा सकता है, लेकिन इसका उपयोग आमतौर पर पाउडर के रूप में किया जाता है। आयुर्वेदिक चिकित्सक द्वारा निर्धारित किए जाने पर गिलोय टेबलेट, कैप्सूल और गिलोय के जूस जैसे अन्य उत्पादों का सेवन किया जा सकता है।

यदि आप इस जड़ी बूटी के स्वाद के शौकीन नहीं हैं, तो आप Giloy Ke Fayde प्राप्त करने के लिए हर्बल चाय के रूप में भी खरीद सकते हैं।

गिलोय की खुराक : Giloy Ki Khurak in Hindi

आयुर्वेदिक डॉक्टरों के अनुसार, गिलोय स्टेम या गिलोय के पत्तों के पाउडर का 1-2 ग्राम और गिलोय स्टेम या पत्ती के जूस के 5 मिलीलीटर तक इसके दुष्प्रभाव के बारे में ज्यादा चिंता किए बिना लिया जा सकता है। हालांकि, स्वास्थ्य पूरक के रूप में गिलोय लेने से पहले आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह लेना सबसे अच्छा है।

तो यहाँ ऊपर आपने जाना गिलोय जूस के फायदे (Giloy Ke Fayde), Giloy Ka Upyog Kaise Kiya Jata Hai और गिलोय की खुराक कितनी लेनी चाहिए, चलिए अब जानते है गिलोय के नुकसान के बारे में –

गिलोय के नुकसान और दुष्प्रभाव : Giloy Ke Nuksan in Hindi

1. गिलोय एक कुशल हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट (ब्लड शुगर कम करने वाला) होता है, इसलिए यदि आप दवा लेने वाले मधुमेह के व्यक्ति हैं, तो गिलोय को किसी भी रूप में लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करे।
2. गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान गिलोय के संभावित प्रभावों के बारे में कोई सबूत नहीं मिला है। इसलिए, गर्भवती और स्तनपान करने वाली महिलाओं को किसी भी रूप में गिलोय का उपयोग करने से पहले अपने आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह लेने की सलाह दी जाती है।
3. टीनोस्पोरा एक उत्कृष्ट इम्यूनोमॉड्यूलेटरी है जिसका अर्थ है कि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक सक्रिय रूप से काम करने के लिए उत्तेजित कर सकता है। तो, अगर आप एक ऑटोइम्यून बीमारी से पीड़ित हैं, तो गिलोय न लें या गिलोय लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें।
4. अगर किसी व्यक्ति की हाल ही में कोई सर्जरी या ऑपरेशन हुआ है तो उसे भी गिलोय का सेवन नहीं करना चाहिए।
5. इनके अधिक सेवन से पिंपल्स और एक्ने की समस्या भी हो सकती है।

आशा है इन सभी गुणों को जान ने के बाद आपको कभी यह नहीं बोलना पड़ेगा की Giloy Ke Fayde aur Nuksan – Giloy Benefits And Side Effects in Hindi (गिलोय जूस के फायदे और नुकसान) क्या होते है।

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और अगर आपके घर परिवार में भी कोई Giloy Ke Fayde aur Nuksan – Giloy Benefits And Side Effects in Hindi (गिलोय जूस के फायदे और नुकसान) जानना चाहते है तो आप उन्हें भी यह लेख भेजे जिस से उन लोगो को भी Giloy Ke Fayde aur Nuksan – Giloy Benefits And Side Effects in Hindi (गिलोय जूस के फायदे और नुकसान) के बारे में पता चलेगा।

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