15 Best Face Glow Tips For Man in Hindi | जानिए पुरुषो के लिए फेस ग्लो टिप्स जो आपके चेहरे को देंगी नया निखार!

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पुरुषो के लिए फेस ग्लो टिप्स (Face Glow Tips For Man in Hindi) : अक्सर देखा जाता है कि पुरुष अपने चेहरे या त्वचा को लेकर बहुत लापरवाह होते हैं। ऐसे में उन्हें स्किन इंफेक्शन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

पुरुष अपनी त्वचा की कमियों को छिपाने के लिए मेकअप का भी सहारा नहीं ले सकते। ऐसे में उन्हें लगातार इसका ख्याल रखना पड़ता है, कौन अपने आप को अच्छा नहीं देखना चाहता है? और यह भी सच है कि महिलाएं उन पुरुषों की ओर आकर्षित होती हैं जो वेल मेंटेन और वेल ग्रूम्ड रहते हैं।

तो, अगर आप पुरुषों के लिए चमकती त्वचा पाने के लिए सबसे अच्छे सुझावों की तलाश में हैं तो आप सही जगह पर हैं। महिलाओं की त्वचा की तुलना में पुरुषों की त्वचा सख्त होती है लेकिन यह उनकी त्वचा की उपेक्षा करने का कारण नहीं बनता है।

इसलिए, यहां हम स्वाभाविक रूप से पुरुषों के लिए चमकदार त्वचा पाने के लिए टिप्स (Face Glow Tips For Man in Hindi) लेकर आये है। ये टिप्स स्वस्थ और साफ त्वचा वाले पुरुषों की मदद कर सकते हैं।

विषय सूची:

पुरुषो के लिए फेस ग्लो टिप्स (Face Glow Tips For Man in Hindi):

यदि पुरुष की त्वचा को उचित देखभाल और ध्यान न दिया जाए तो यह एक बुरा सपना बन सकता है। इन दिनों, पुरुष भी सुंदर, चिकनी और कोमल त्वचा पाने की इच्छा रखते हैं। त्वचा की विभिन्न समस्याएं आपके संपूर्ण व्यक्तित्व को सुस्त बना देती हैं। इसलिए, पुरुषो के चेहरे पर चमक लाने के लिए कुछ प्राकृतिक तरीकों पर भरोसा करना फायदेमंद है।

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पुरुष चमकती त्वचा कैसे प्राप्त करें?

यदि आप त्वचा के मुद्दों से पीड़ित हैं, तो यह शायद वह सवाल है जो हर बार आपके जहन में पैदा होता है। इसके अलावा, आपके पास कई सवाल भी हो सकते हैं कि कैसे घरेलु उपायों का इस्तेमाल कर के एक निष्पक्ष त्वचा कैसे प्राप्त करें और अपनी त्वचा को स्वाभाविक रूप से कैसे चमकाएं आदि। इसलिए, हम आपके लिए पुरुषों के चेहरे को चमकदार बनाने के लिए कुछ टिप्स और प्राकृतिक सुझावों की सूची लाए हैं। जिन्हें आपको जानना चाहिए-

अपनी त्वचा के प्रकार को जानें

लोग अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं क्योंकि वे अपनी त्वचा के प्रकार को जानने की परवाह नहीं करते हैं। जब भी त्वचा सौंदर्यशास्त्र को समझने की बात आती है, अक्सर पुरुषों द्वारा उसे नजरअंदाज कर दिया जाता है। यह सबसे महत्वपूर्ण कार्य है क्युकी यह आपकी त्वचा का इलाज करने के लिए और प्राकृतिक चमक को दुबारा से प्राप्त करने के लिए उस पर प्रभावी तरह से काम करता है। आपकी त्वचा का प्रकार क्या है, इसके आधार पर सही त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करें। नीचे पुरुषों की त्वचा देखभाल उत्पादों को चुनने की युक्तियों की सूची दी गई है, जिसे आप नही जानते होंगे।

  • परिचित ब्रांडों और उनके उत्पादों को चुनें जो आपकी त्वचा पर अच्छे परिणाम प्रदान कर सकते हैं।
  • परिणामों में अंतर नोटिस करने के लिए प्राकृतिक या जैविक उत्पादों को चुनने का प्रयास करें।
  • अवयवों की जाँच करें और अपनी त्वचा पर कठोर महसूस न करने वाले को चुनें।

(यह भी पढ़े – चेहरे की स्किन टाइट करने के घरेलू उपाय, नुस्खे और उपचार (10 Best Face Skin Tightening Home Remedies in Hindi))

1. अपने फेस और त्वचा की नियमित सफाई करें (Use Cleansing in Face Glow Tips For Man in Hindi):

जैसे हर दिन स्नान और अपने दाँत ब्रश करना महत्वपूर्ण है। त्वचा की देखभाल में क्लींजिंग सबसे महत्वपूर्ण कदम है और यह हर पुरुष मॉडल जानता है। क्लींजिंग आपकी त्वचा की गहराई से सफाई करता है। जब आप अपनी त्वचा को साफ करते हैं, तो आप विषाक्त पदार्थों, गंदगी, पसीने और बैक्टीरिया को हटा देते हैं, जो आपकी त्वचा ने दिन के दौरान उठाया या बनाया होता है।

अपनी त्वचा को साफ करके, आप मुँहासे को रोक सकते हैं, प्रभावी रूप से अपना चेहरा धो सकते हैं, और आपकी त्वचा की सतह पर मृत कोशिकाओं को हटा सकते हैं। क्लींजर के लिए यह चीजे जरुर देखें जो आपकी त्वचा को परम गहरी सफाई देने के लिए सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड या बेंजॉयल पेरोक्साइड के साथ बनाया गया है।

2. हमेशा स्वस्थ आहार करें (Do Healthy Diet in Face Glow Tips For Man in Hindi):

धूम्रपान जैसी बुरी आदतों को छोड़ने के बाद स्वस्थ आहार, संतोषजनक परिणाम प्राप्त करने के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। ये जीवनशैली परिवर्तन आपके संपूर्ण स्वास्थ्य पर नहीं बल्कि आपकी त्वचा पर भी दिखाई देंगे। इन सभी बुरी आदतों या खाने की आदतों की आपकी त्वचा की स्थिति को खराब करने में बहुत बड़ी भूमिका है। इसलिए, जीवनशैली में आवश्यक बदलाव अभी से लाना शुरू कर दें।

(यह भी पढ़े – चेहरे और त्वचा की चमक बढ़ाने के लिए 7 बेस्ट घरेलू उपाय (Home Remedies For Fair Skin and Glowing Skin in Hindi))

3. सनस्क्रीन लगायें (Wear Sunscreen Regularly in Face Glow Tips For Man in Hindi):

झुर्रियों के प्रमुख कारणों में से एक सन डैमेज (Sun Damage) है। जब आपकी त्वचा सूरज की पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आ जाती है, तो आपकी त्वचा समय से पहले ही खत्म हो जाती है। झुर्रियों मुक्त पुरुष मॉडल त्वचा को प्राप्त करने के लिए, हर दिन सनस्क्रीन पहनें। सूर्य की कठोर किरणों से अंतिम सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, SPF 30 या उससे अधिक की तलाश करें। SPF के साथ आपकी त्वचा और भी बेहतर मॉइस्चराइज़र, और आपकी त्वचा हाइड्रेटेड और संरक्षित होगी।

4. रोज हाइड्रेटेड रहें (Do Hydrate Yourself in Face Glow Tips For Man in Hindi):

प्रत्येक दिन, पुरुषों को कम से कम 10 गिलाश पानी पीना चाहिए। जब आप पानी पीते हैं, तो आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। यह आपके चेहरे पर चमक के लिए अच्छा है। हाइड्रेशन आपके शरीर की देखभाल करने का एक आसान तरीका है – बस रोज 10 गिलाश पानी का सेवन करें और अपनी त्वचा को चमकाए।

5. अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करें (Do Moisturise Yourself in Face Glow Tips For Man in Hindi):

सूजन को कम करने के लिए आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना आवश्यक है। जब आप मॉइस्चराइज़र लगाते हैं, तो आप अपनी त्वचा की ऊपरी परत को मजबूत करते हैं जो आपकी त्वचा और शरीर में प्रवेश करने वाले विषाक्त पदार्थों के खिलाफ एक बाधा पैदा करती है। यह किसी भी पुरुष मॉडल की त्वचा देखभाल दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और आपका भी हिस्सा होना चाहिए। उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक एक मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें।

(यह भी पढ़े – कील-मुँहासों और पिंपल्स के निशान हटाने के लिए घरेलू उपाय, नुस्खे और उपचार (How To Get Rid of Pimple Marks And Scars in Hindi))

6. भरपूर नींद लें (Get plenty of sleep in Face Glow Tips For Man in Hindi):

सुखदायक नींद लेना सिर्फ महिलाओं के लिए ही फायदेमंद नहीं है! यह पुरुषो के लिए भी उतना ही फायदेमंद है। पुरुष मॉडल चमकती त्वचा के लिए रात में 8 घंटे की नींद लेते हैं। नींद के दौरान, आपका शरीर आपकी त्वचा की मरम्मत करता है, कोलेजन का उत्पादन करता है जो झुर्रियों को रोकता है और आपके चेहरे पर रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे एक स्वस्थ चमक पैदा होती है। नींद की कमी आपकी आंखों के नीचे काले घेरे का कारण बन सकती है – इसे रोकने के लिए और यह सुनिश्चित करें कि आप अपनी नींद प्राप्त करें!

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7. केमिकल एक्सफोलिएंट का इस्तेमाल करें (Use a chemical exfoliant in Face Glow Tips For Man in Hindi):

क्या आप जानते हैं कि एक्सफोलिएंट एक ऐसा कदम है जो आपके त्वचा के छिद्रों को बंद करने में सहायता करता है? यह शेविंग करते समय अंतर्वर्धित बालों को रोकने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक्सफोलिएट करना आपकी त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करेगा कि आपकी त्वचा चिकनी, ताज़ा और स्वस्थ महसूस करे।

शुरुआत के लिए, सप्ताह में एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने का उद्देश्य बनाये। और यह देखे की आपकी त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करती है, इस पर निर्भर करते हुए, आप अपनी त्वचा को सप्ताह में दो बार या इससे अधिक एक्सफोलिएट कर सकते हैं। यदि आपकी त्वचा सुस्त या लाल हो जाती है और आसानी से चिढ़ जाती है, तो अपनी त्वचा को ठीक होने के लिए एक या दो सप्ताह के लिए एक्सफोलिएट करना बंद कर दें।

बाजार में कई भौतिक एक्सफोलिएटर और स्क्रबर्स उपलब्ध हैं। हालाँकि, संवेदनशील त्वचा के लिए फेस स्क्रब उपयुक्त नहीं हैं और इससे निशान पड़ सकते हैं। इस प्रकार, आप AHA और BHA के साथ रासायनिक एक्सफोलिएशन इस्तेमाल करने की कोशिश कर सकते हैं क्योंकि अधिकांश अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड और बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड पौधों से प्राप्त होते हैं और आपकी त्वचा के लिए सुरक्षित माने जाते हैं।

8. अपनी त्वचा को छूने से बचें (Avoid Touching Your Skin in Face Glow Tips For Man in Hindi):

आपकी त्वचा के हीथ के लिए अपने चेहरे को छूने की आदत का विरोध करना महत्वपूर्ण है। आपके चेहरे को छूने से आपके चेहरे की त्वचा पर हाथों से गंदगी, तेल और बैक्टीरिया स्थानांतरित हो सकते हैं और रोम छिद्रों और मुँहासे के टूटने का कारण बन सकते हैं।

ऐसा करने से आप अपने चेहरे पर पिंपल निकलने से भी बचेंगे। पिंपल निकलने से रोमकूप अधिक बैक्टीरिया से फैलते हैं जो आपके हाथों से आ सकते हैं। यह आपके चेहरे पर स्थायी निशान पैदा कर सकता है।

अपने चेहरे को छूने से बचने के लिए अपने चेहरे पर गंदगी और पसीने को पोंछने के लिए टिस्सुस (tissues) का उपयोग करें।

(यह भी पढ़े – पिंपल्स के लिए घरेलु उपाय, नुस्खे और उपचार (10 Effective Pimple Remove Tips in Hindi))

9. सप्ताह में 1 या 2 बार शेविंग करें (Shave Once Or Twice A Week in Face Glow Tips For Man in Hindi):

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अपनी स्किनकेयर में, एक उचित शेविंग रूटीन आपकी त्वचा के अवरोधन कार्य को बेहतर बनाने और आपकी त्वचा के रंगरूप को सुधारने में मदद कर सकता है।

इससे पहले कि आप रेज़र को बाहर निकालें, अपना चेहरा साफ़ करें और छिद्रों को खोलने के लिए थोड़ा गर्म पानी छिड़कें। प्री-शेविंग मूस, जेल या क्रीम आपकी त्वचा को गर्म और नम रखने में मदद करता है। शेविंग करने से आपकी स्किन पर मौजूद गंदगी बाहर निकल आएगी।

10. तनाव लेना कम करें (Reduce stress in Face Glow Tips For Man in Hindi):

असहनीय और तीव्र तनाव आपकी त्वचा पर नुकसान पहुचा सकता है और झुर्रियो और मुहांसों का कारण बन सकता है। प्रभावी तनाव से राहत देने वाली गतिविधियाँ आपके शरीर में कम कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं।

तनाव से राहत आपके हार्मोनल उतार-चढ़ाव को आपके फील-गुड हार्मोन के साथ आराम देती है और तेल उत्पादन को कम करती है। इस प्रकार, यह आपकी त्वचा को साफ और चमकदार रखता है।

11. अपने चेहरे पर साबुन का प्रयोग न करें (Don’t use soap on your face in Face Glow Tips For Man in Hindi):

क्या आप अपने चेहरे को रोज साबुन से धोते है! तो ऐसा करना छोड़ दें क्युकी साबुन हार्ड होती है जो आपके चेहरे के लिए लाभदायक नही है। आप अपने शरीर को साफ करने के लिए जिस साबुन का उपयोग करते हैं, वह आपके चेहरे पर त्वचा के pH को गड़बड़ कर सकता है।

यह निर्जलीकरण, सूजन और यहां तक कि मुँहासे का कारण बन सकता है। अपने चेहरे को धोने के लिए एक समर्पित फेशियल क्लीन्ज़र का उपयोग करें। आपके चेहरे पर त्वचा आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में बहुत अधिक नाजुक होती है, इसलिए आपको इसके साथ कोमल होना होगा।

(यह भी पढ़े – Hair Growth Tips for Man in Hindi | 10 टिप्स जो पुरुषों के हेयर ग्रोथ में करेंगे मदद!)

12. शीट मास्क का उपयोग करें (Use Sheet Masks in Face Glow Tips For Man in Hindi):

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एक त्वरित त्वचा परिवर्तन के लिए, एक शीट मास्क का उपयोग करें। शीट मास्क हाइड्रेटिंग, एंटी-एजिंग सीरम में डूबे होते हैं जो आपकी त्वचा को गहराई तक लाभ पहुंचाते हैं। उन्हें सिर्फ 10-15 मिनट के लिए पहनें, और आपकी त्वचा तुरंत चमकदार हो जाएगी। इसे लागू करने के ठीक बाद आपको पता चल जाएगा कि यह कितना फायदेमंद है!

13. अपने चेहरे की मालिश करें (Use Sheet Masks in Face Glow Tips For Man in Hindi):

अपने चेहरे की मालिश करने के लिए नरम, वृत्ताकार गतियों का उपयोग करें। जब आप अपने चेहरे की रोजाना मालिश करते हैं तो आप चेहरे का सर्कुलेशन बढ़ाते हैं, जिससे स्वस्थ चमक आती है। जब आप त्वचा देखभाल उत्पादों को लागू करने से पहले अपने चेहरे की मालिश करते हैं, तो उत्पाद त्वचा में आसानी से अवशोषित होते हैं। चेहरे की मालिश एक सरल तरीका है जिससे आप पुरुष मॉडल की त्वचा की तरह की त्वचा को मुफ्त में प्राप्त कर सकते हैं।

14. मिट्टी के मास्क का उपयोग करें (Use clay masks in Face Glow Tips For Man in Hindi):

अद्भुत त्वचा विषाक्त पदार्थों से मुक्त होती है। इसे स्वयं प्राप्त करने के लिए, 10-15 मिनट के लिए एक मिट्टी का मास्क लागू करें। इस समय के दौरान, मिट्टी का मास्क आपके छिद्रों से विषाक्त पदार्थों, गंदगी और बैक्टीरिया को बाहर निकालता है। यह प्रक्रिया आपकी त्वचा को शुद्ध और एक्सफोलिएट करती है। क्ले मास्क को 15 मिनट से ज्यादा लगा हुआ न छोड़ें, क्योंकि इससे त्वचा सूख सकती है। पुरुष मॉडल के जैसी त्वचा पाने के लिए काओलिन, समुद्री मिट्टी या चारकोल के साथ मिट्टी का मास्क इस्तेमाल करें या फिर आप केवल मुल्तानी मिटटी का भी उपयोग कर सकते है।

15. विटामिन लें (Take Vitamins in Face Glow Tips For Man in Hindi):

इष्टतम त्वचा स्वास्थ्य के लिए विटामिन आवश्यक हैं। कई पुरुष मॉडल अपनी त्वचा के लिए विटामिन खाते हैं। आपकी त्वचा के लिए आपको जिन विटामिनों की आवश्यकता होती है वे हैं: विटामिन C जो उम्र बढ़ने से बचाता है, विटामिन E जो सूरज की क्षति से बचाता है और काले धब्बे से बचाता है, विटामिन K जो आपकी आँखों के नीचे काले घेरे को रोकता है, विटामिन A जो स्वस्थ त्वचा कोशिका उत्पादन और विटामिन को बढ़ावा देता है, विटामिन D जो लोच और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है। एक बहु-विटामिन की तलाश करें जिसमें एक कैप्सूल में ये सभी आवश्यक विटामिन होते हैं।

आशा है इन सभी टिप्स को जान ने के बाद आपको कभी यह नहीं बोलना पड़ेगा की पुरुषो के लिए फेस ग्लो टिप्स (Face Glow Tips For Man in Hindi) क्या होते है।

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