योग में शुरुवाती लोगो के लिए योग और फायदे (Yoga For Beginners in Hindi And Yoga Benefits in Hindi) : योग या हठ योग दुनिया की सबसे पुरानी योग शैली में से एक है। यह प्राचीन काल में योगियों और …
मंडूकासन करने का तरीका, फायदे और सावधानियां – Mandukasana (Frog Pose) Steps, Benefits And Precautions in Hindi : हमारी बदलती जीवन शैली के लिए योग आवश्यक है। बढ़ते प्रदूषण और बदलते खानपान के कारण कई तरह की समस्याएं उत्पन होने …
मत्स्यासन करने का तरीका, फायदे और सावधानियां – Matsyasana (Fish Pose) Steps, Benefits And Precautions in Hindi : हमारी बदलती जीवन शैली के लिए योग आवश्यक है। बढ़ते प्रदूषण और बदलते खानपान के कारण कई तरह की समस्याएं उत्पन होने …
पद्मासन करने का तरीका, फायदे और सावधानियां – Padmasana (Lotus Pose) Steps, Benefits And Precautions in Hindi : हमारी बदलती जीवन शैली के लिए योग आवश्यक है। बढ़ते प्रदूषण और बदलते खानपान के कारण कई तरह की समस्याएं उत्पन होने …
उष्ट्रासन करने का तरीका, फायदे और सावधानियां – Ustrasana (Camel Pose) Steps, Benefits And Precautions in Hindi : हमारी बदलती जीवन शैली के लिए योग आवश्यक है। बढ़ते प्रदूषण और बदलते खानपान के कारण कई तरह की समस्याएं उत्पन होने …
दंडासन करने का तरीका, फायदे और सावधानियां – Dandasana (Staff Pose) Steps, Benefits And Precautions in Hindi : वर्तमान समय में स्वस्थ रहने के लिहाज से, योग न केवल भारतीयों की बल्कि विदेशियों की भी पहली पसंद बन गया है। …
ऊर्ध्व धनुरासन (चक्रासन) करने का तरीका, फायदे और सावधानियां – Urdhva Dhanurasana (Chakrasana) Wheel Pose Steps, Benefits And Precautions in Hindi : वर्तमान समय में स्वस्थ रहने के लिहाज से, योग न केवल भारतीयों की बल्कि विदेशियों की भी पहली …
वीरासन करने का तरीका, फायदे और सावधानियां – Veerasana (Hero Pose) Steps, Benefits And Precautions in Hindi : इस व्यस्त दुनिया में, लोगों के पास अपने शरीर को फिट रखने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है, इसलिए वे सही …
मालासन करने का तरीका, फायदे और सावधानियां – Malasana (Garland Pose) Steps, Benefits And Precautions in Hindi : हमारी बदलती जीवन शैली के लिए योग आवश्यक है। बढ़ते प्रदूषण और बदलते खानपान के कारण कई तरह की समस्याएं उत्पन होने …
विपरीत करनी आसन करने का तरीका, फायदे और सावधानियां – Viparita Karani Asana (Legs Up The Wall Pose) Steps, Benefits And Precautions in Hindi : हमारी बदलती जीवन शैली के लिए योग आवश्यक है। बढ़ते प्रदूषण और बदलते खानपान के …