शाम्भवी मुद्रा करने का तरीका और फायदे (Shambhavi Mudra Steps and Benefits in Hindi) : योग दुनिया के सबसे बड़े उपहारों में से एक है। यह सबसे पुरानी ध्यान प्रथाओं में से एक है और दुनिया भर के लोगों द्वारा …
त्राटक मेडिटेशन कैसे करे और इसके फायदे (Tratak Meditation in Hindi): हमारे जीवन के चार आयाम हैं- कर्म, क्रिया, भक्ति और ज्ञान। आपके द्वारा किया गया कोई भी योग इन चार आयामों के अंतर्गत आता है। किसी की भावनाओं से …
हमारी बदलती जीवन शैली के लिए मैडिटेशन अत्यंत आवश्यक है। बढ़ते प्रदूषण और बदलते खानपान के कारण कई तरह की समस्याएं उत्पन होने लगी हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में बाधा डालती हैं। ऐसे में खुद को स्वस्थ रखने …
मैडिटेशन के फायदे और मैडिटेशन करने का सही समय (Benefits Of Meditation in Hindi): हमारी बदलती जीवन शैली के लिए मैडिटेशन अत्यंत आवश्यक है। बढ़ते प्रदूषण और बदलते खानपान के कारण कई तरह की समस्याएं उत्पन होने लगी हैं, जो …