गुलाब जल के फायदे, उपयोग और नुकसान (16 Amazing Benefits of Rose Water in Hindi)

गुलाब जल के फायदे, उपयोग और नुकसान (Uses, Side Effects And Benefits of Rose Water in Hindi): गुलाब का फूल किसे अच्छा नहीं लगता। किसी से प्यार का इजहार करने से लेकर, बालों या त्वचा पर सुंदरता बढ़ाने तक, गुलाब का फूल हमेशा सबसे आगे रहता है। इस गुलाब से हमारे देश के पहले प्रधानमंत्री चाचा नेहरू की जेब का गौरव भी बढ़ा था।

घर में सजाना हो या फिर भगवान के चरणों में अर्पित करना हो, हर तरफ सिर्फ गुलाब के फूलों की मांग होती है। इसकी मनमोहक खुशबू हर किसी का ध्यान अपनी ओर खींचती है। लेकिन गुलाब जल के फायदे भी कम नहीं हैं। गुलाब के गुणों को देखते हुए इसे फूलों का राजा कहना गलत नहीं होगा।

गुलाब जल क्या है? (What is Rose Water in Hindi?):

गुलाब की पंखुड़ियों को भाप से आसुत करके गुलाब जल बनाया जाता है। गुलाब जल सुगंधित होता है, और इसे कभी-कभी रासायनिक से भरे परफ्यूम के विकल्प के रूप में हल्के प्राकृतिक सुगंध के रूप में प्रयोग किया जाता है।

मध्य युग सहित हजारों वर्षों से गुलाब जल का उपयोग किया जाता रहा है। ऐसा माना जाता है कि इसकी उत्पत्ति अब ईरान में हुई है। यह पारंपरिक रूप से सौंदर्य उत्पादों और खाद्य और पेय उत्पादों दोनों में उपयोग किया जाता है। यह निम्नलिखित सहित कई संभावित स्वास्थ्य लाभों के साथ आता है।

(यह भी पढ़े – ग्लिसरीन के फायदे, उपयोग और नुकसान (12 Amazing Benefits of Glycerin in Hindi))

गुलाब जल क्यों फायदेमंद है? (Why is Rose Water Beneficial?):

गुलाब की पंखुड़ियों या गुलाब जल का उपयोग प्राचीन काल से ही सुंदरता बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है। गुलाब जल में कई एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

यह उन्हें हाइड्रेट करके स्वस्थ भी बनाता है। यह त्वचा से तेल को नियंत्रित करता है और उसमें चमक लाता है और उसमें सुधार करता है। गुलाब जल के प्रयोग से त्वचा की नमी बरकरार रहती है। यह एक अच्छा मेकअप रिमूवर भी है।

दिन-प्रतिदिन की थकान और धूल और मिट्टी के कणों से त्वचा को साफ करने के लिए भी गुलाब जल का उपयोग किया जा सकता है।

इसके अलावा गुलाब जल किसी चीज के चलने या जलन होने पर आंखों में ठंडक पहुंचाने में भी मदद करता है। इसका उपयोग न केवल कॉस्मेटिक उत्पाद बनाने के लिए किया जाता है, बल्कि यह कई घरेलू उपचारों में भी कारगर है।

यहाँ निचे हमने गुलाब जल के फायदे (Benefits of Rose Water in Hindi) के बारे में विस्तार से बताया है, जिन्हें आप नही जानते होंगे-

गुलाब जल के फायदे (Benefits of Rose Water in Hindi):

1. दांतों के लिए गुलाब जल के फायदे (Benefits of rose water for teeth in hindi):

गुलाब जल का इस्तेमाल सिर्फ चेहरे के लिए ही नहीं बल्कि दांतों के लिए भी फायदेमंद साबित होता है। गुलाब जल की मदद से दांतों की सभी प्रकार की समस्याओं को ठीक किया जा सकता है। यह न केवल दांतों को मजबूत बनाता है बल्कि उनमें सूजन और मसूड़ों की समस्या से भी छुटकारा दिलाता है। इसके अलावा यह उन लोगों के लिए भी फायदेमंद है जो सांसों की दुर्गंध से पीड़ित हैं।

(यह भी पढ़े – कैलामाइन लोशन के फायदे, उपयोग और नुकसान (11 Amazing Benefits of Calamine Lotion in Hindi))

2. त्वचा की जलन को शांत करें गुलाब जल के फायदे (Soothe skin irritation Benefits of rose water in hindi):

गुलाब जल के सबसे बड़े लाभों में से एक इसके मजबूत एंटी इन्फ्लामेंट्री गुण हैं। ये गुण आंतरिक और बाहरी दोनों तरह की कई बीमारियों के इलाज में मदद कर सकते हैं। यह एक्जिमा या रोसैसिया की जलन को शांत करने में भी मदद कर सकता है।

3. त्वचा के लिए गुलाब जल के फायदे (benefits of rose water for skin in hindi):

गुलाब जल एक प्राकृतिक कसैले के रूप में कार्य करता है । इसे सभी प्रकार की त्वचा के लिए टोनर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। हमारी त्वचा की सफाई, टोनिंग और मॉइस्चराइज़ करना बेहद ज़रूरी है। इन सब में कई बार हम टोनिंग को नजरअंदाज कर देते हैं। वहीं टोनिंग भी स्किन केयर के लिए एक अहम कदम है।

इसके लिए अपना चेहरा धोने के बाद गुलाब जल से अपने चेहरे को रुई के फाहे से पोंछ लें। यह न सिर्फ आपके खुले रोमछिद्रों को बंद करने में मदद करेगा बल्कि मुंहासों और लालिमा की समस्या में भी राहत देगा।

इसके रोजाना इस्तेमाल से आपकी त्वचा में प्राकृतिक निखार भी आएगा। गुलाब जल चेहरे पर जमा अतिरिक्त तेल को मिटाने में मदद करता है। साथ ही यह उन बैक्टीरिया को रोकता है जो कील-मुंहासों का कारण बनते हैं।

यह त्वचा के दाग-धब्बों को भी धीरे से हटाता है। इसमें मौजूद एस्ट्रिंजेंट के गुण त्वचा को निखारने का काम करते हैं। गुलाब जल के एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा की कोशिकाओं को मजबूत करते हैं जिससे त्वचा रूखी नहीं लगती। इसके एंटी-बैक्टीरियल गुणों का उपयोग चोटों और घावों को ठीक करने के लिए भी किया जाता है।

(यह भी पढ़े – मछली के तेल के कैप्सूल के फायदे और उपयोग (Fish Oil Capsules Benefits And Uses in Hindi))

4. सनबर्न से राहत दिलाए गुलाब जल के फायदे (Benefits of rose water to get relief from sunburn in hindi):

गुलाब जल ठंडा होता है, जिससे सनबर्न होने पर यह त्वचा को ठंडक पहुंचाता है। यह सनबर्न के कारण त्वचा में होने वाली जलन और रैशेज को कम करने में मदद करता है और इसे कोमलता प्रदान करता है। अगर आप घर से निकलने से पहले अपने शरीर पर थोड़ा सा गुलाब जल लगाएंगे तो धूप का कोई असर नहीं होगा और ठंड भी महसूस होगी।

इसके अलावा शाम को घर वापस आने के बाद भी आप अपने चेहरे और शरीर के अन्य खुले हिस्सों को गुलाब जल से साफ कर सकते हैं। खासकर गर्मी के मौसम में ऐसा करना ज्यादा फायदेमंद होता है। इससे आपके चेहरे और दूसरे अंगों की गंदगी साफ हो जाती है और ठंडक भी मिलती है।

5. पाचन समस्याओं को कम करें गुलाब जल के फायदे (Benefits of rose water to reduce digestive problems in hindi):

लोक चिकित्सा में, गुलाब जल का उपयोग पाचन में सहायता और पाचन संबंधी परेशानियों को कम करने के लिए किया जाता है। 2008 के एक अध्ययन के अनुसार, कुछ प्रमाण हैं कि गुलाब जल पाचन को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और पाचन संबंधी परेशानियों को दूर कर सकता है। यह पित्त स्राव में भी सुधार कर सकता है, जो पाचन में और सहायता कर सकता है।

6. डार्क सर्कल्स से छुटकारा दिलाए गुलाब जल के फायदे (Benefits of rose water to get rid of dark circles in hindi):

बढ़ा हुआ तनाव, धूल, मिट्टी और प्रदूषण न सिर्फ चेहरे पर झाइयां पैदा करता है बल्कि आंखों के नीचे काले घेरों को भी आमंत्रित करता है। इसके अलावा नींद पूरी न होने या ज्यादा रोने से भी डार्क सर्कल यानि डार्क सर्कल्स दिखने लगते हैं। गुलाब जल इस समस्या से निजात पाने का सबसे आसान और सस्ता उपाय है।

गुलाब जल में विटामिन A और बी गुण होते हैं, जो त्वचा की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। आंखों के नीचे के काले घेरों को कम करने के लिए आपको ज्यादा कुछ करने की जरूरत नहीं है। बस कुछ देर के लिए रुई के फाहे को गुलाब जल में भिगोकर अपनी आंखों पर रखें। इससे न सिर्फ डार्क सर्कल दूर होंगे बल्कि आंखों की थकान भी दूर होगी ।

(यह भी पढ़े – गोजी क्रीम के फायदे, उपयोग और साइड इफेक्ट्स (7 Effective Goji Cream Benefits In Hindi))

7. गुलाब जल के फायदे एंटी-एजिंग गुण प्रदान करें (Benefits of Rose Water Provide Anti-aging Properties in hindi):

क्या आप जानते हैं गुलाब जल के नियमित इस्तेमाल से आपके चेहरे की झुर्रियां भी कम हो सकती हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बढ़ता तनाव और सूरज की यूवी किरणें हमारी त्वचा पर बुरा असर डालती हैं।

इससे चेहरे पर समय से पहले बुढ़ापा के निशान भी दिखने लगते हैं। ऐसे में गुलाब जल में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण त्वचा से झुर्रियों जैसी कई समस्याओं को दूर कर उसे जवां और खिलखिलाते हैं। आप चाहें तो गुलाब जल से बना फेस पैक भी लगा सकती हैं।

8. बालों के लिए गुलाब जल के फायदे (Benefits of rose water for hair in hindi):

आप गुलाब जल के इस्तेमाल से भी अपने रूखे और बेजान बालों को खूबसूरती दे सकती हैं । गुलाब जल बालों में जमा अतिरिक्त तेल को साफ करने में मदद करता है, जिससे रूखे, उलझे, बेजान बालों में नई जान आती है। यह स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ करके उसे मुलायम बनाता है और बालों की जड़ों को मज़बूत बनाता है। इसके अलावा गुलाब जल बालों को पर्याप्त पोषण प्रदान करता है, जिससे बालों को बढ़ने में मदद मिलती है।

9. गले की खराश को शांत करें गुलाब जल के फायदे (Soothe Sore Throat Benefits of Rose Water in hindi):

डॉक्टर अक्सर गले में खराश के लिए एंटीबायोटिक्स लिखते हैं, लेकिन आप गुलाब जल भी आजमा सकते हैं। गुलाब जल का उपयोग पारंपरिक रूप से गले की खराश को शांत करने के लिए किया जाता रहा है। जबकि इसकी प्रभावशीलता को साबित करने के लिए शोध की आवश्यकता है, इसका समर्थन करने के लिए मजबूत वास्तविक सबूत हैं और इसे आजमाने में बहुत कम जोखिम है।

(यह भी पढ़े – चेहरे के सफेद दाग कैसे हटाये (10 Effective Ways To Use in Home Remedies For White Spots on Face in Hindi))

10. त्वचा की लालिमा को कम करें गुलाब जल के फायदे (Benefits of rose water to reduce skin redness in hindi):

गुलाब जल का उपयोग हजारों वर्षों से सौंदर्य उत्पाद के रूप में किया जाता रहा है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यह आपके रंग में सुधार कर सकता है और त्वचा की लालिमा को कम कर सकता है। जीवाणुरोधी गुण मुँहासे को कम करने में मदद कर सकते हैं। विरोधी भड़काऊ गुण त्वचा की लालिमा और फुफ्फुस को कम कर सकते हैं।

11. संक्रमण को रोकने और उसका इलाज करने में मदद करें गुलाब जल के फायदे (Benefits of rose water to help prevent and treat infection in hindi):

गुलाब जल में शक्तिशाली एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो संक्रमण को रोक सकते हैं और उसका इलाज कर सकते हैं। इस वजह से, गुलाब जल को अक्सर कई तरह के प्राकृतिक और औषधीय उपचारों में शामिल किया जाता है। एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि जब नेत्रश्लेष्मलाशोथ के मामलों के इलाज के लिए गुलाब जल का उपयोग आई ड्रॉप में किया गया था, तो इसके एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक गुणों ने नेत्र रोग के इलाज में मदद की।

12. एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करें गुलाब जल के फायदे (Benefits of rose water provide antioxidant in hindi):

गुलाब की पंखुड़ियों और गुलाब के तेल में कई शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि इन एंटीऑक्सिडेंट्स में संभावित लिपिड पेरोक्सीडेशन निरोधात्मक प्रभाव था। यह परिणामस्वरूप शक्तिशाली सेल सुरक्षा प्रदान करता है।

13. कट, निशान और जलन को ठीक करें गुलाब जल के फायदे (Heal Cuts, Scars and Burns Benefits of Rose Water in hindi):

गुलाब जल में एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो घावों को तेजी से भरने में मदद कर सकते हैं। ये गुण कट और जलन के संक्रमण को साफ करने और उससे लड़ने में मदद कर सकते हैं। वे कटने, जलने और यहां तक ​​कि निशान को तेजी से ठीक करने में भी मदद कर सकते हैं।

(यह भी पढ़े – Black Lips To Pink Lips Tips in Hindi (होठों का कालापन दूर करने और गुलाबी बनाने के 13 उपाय, नुस्खे और तरीके))

14. मूड को बढ़ाने में मदद करें गुलाब जल के फायदे (Benefits of rose water help in boosting the mood in hindi):

गुलाब जल में मजबूत अवसादरोधी और चिंतारोधी गुण हो सकते हैं। 2011 के एक अध्ययन में पाया गया कि गुलाब की पंखुड़ियों का अर्क चूहों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को आराम दे सकता है। इसके परिणामस्वरूप एंटीडिप्रेसेंट और एंटी-चिंता प्रभाव पड़ा।

15. सिरदर्द से राहत दिलाए गुलाब जल के फायदे (Benefits of rose water to relieve headache in hindi):

गुलाब जल और गुलाब के आवश्यक तेल का उपयोग आमतौर पर सिरदर्द को दूर करने में मदद करने के लिए अरोमाथेरेपी में किया जाता है। यह ऊपर के खंड में चर्चा किए गए डी-स्ट्रेसिंग प्रभावों के कारण हो सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि गुलाब जल का वाष्प सिरदर्द को शांत कर सकता है। एक अन्य विकल्प यह है कि सकारात्मक परिणामों के लिए 45 मिनट के लिए सिर पर गुलाब जल में भिगोए हुए सेक को लगाएं।

16. आंखों के लिए गुलाब जल के फायदे (Benefits of rose water for eyes in hindi):

गुलाब जल हमारी आंखों के लिए भी बहुत से फायदे हैं। अगर आंखों में कुछ चला जाता है और जलन हो रही है तो गुलाब जल की कुछ बूंदे आपको इस समस्या से कुछ ही समय में छुटकारा दिला सकती है। आप इसे आई ड्रॉप की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आंखों को साफ और चमकदार बनाए रखने के लिए रोजाना भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।

(यह भी पढ़े – जानिए 10 दिन में फेस पर ग्लो कैसे लाये? (Face Par Glow Kaise Laye))

गुलाब जल का उपयोग कैसे करें? (How to Use Rose Water in Hindi?):

यहाँ निचे हमने गुलाब जल का इस्तेमाल कैसे करें? (How to Use Rose Water in Hindi) के बारे में विस्तार से बताया है, जिन्हें आप नही जानते होंगे-

1. गुलाब जल की हर्बल चाय कैसे बनाएं? (How to make herbal tea of rose water?):

गुलाब जल का उपयोग हर्बल चाय के रूप में भी किया जाता है। अपने दिन की शुरुआत गुलाब जल से बनी चाय से करें। इसे रोज टी भी कहते हैं। यह चाय न केवल आपकी सुबह को एक सुगन्धित शुरुआत देगी, बल्कि चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपकी त्वचा को पूरे दिन हाइड्रेटेड और कोमल बनाए रखेंगे।

इसमें विटामिन A , B3 , C , D और E होता है। इससे त्वचा जवां और चमकदार बनती है। गले की खराश को ठीक करने के लिए इसे पिया भी जा सकता है। यह विटामिन C के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए भी अच्छा है।

गुलाब की हर्बल चाय बनाने की विधि:

एक कप गर्म पानी लें। इसमें गुलाब की छोटी-छोटी दस कलियां 5 से 7 मिनट के लिए रख दें। यदि आप अधिक स्वाद चाहते हैं, तो गुलाब को अधिक समय तक पानी में रखें। आप इसमें एक बादाम और दालचीनी के छोटे-छोटे टुकड़े भी काट सकते हैं। आप स्वाद के लिए चीनी या दूध मिला सकते हैं, लेकिन इसे प्राकृतिक रूप में पीना बेहतर है।

2. गुलाब जल का फेस पैक कैसे बनाएं? (How to make rose water face pack?):

गुलाब जल से आप अपने लिए कई तरह के फेस पैक बना सकते हैं। इसका फेस मास्क आपकी त्वचा के लिए ब्यूटी ट्रीटमेंट का काम करता है और उसे आराम भी देता है।

गुलाब का फेस पैक बनाने की विधि:

गुलाब जल और दूध की मलाई को एक साथ मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट से इस चेहरे पर पांच मिनट तक मसाज करें। इसके बाद इसे कुछ देर चेहरे पर लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से चेहरा साफ कर लें।

इसके अलावा आप दूसरे तरीके से भी गुलाब जल का फेस पैक बना सकते हैं। ग्लिसरीन, नींबू और गुलाब जल को एक साथ मिला लें। इस मिश्रण को चेहरे और गले पर समान रूप से लगाएं। इससे चेहरे पर 10 मिनट तक मसाज करें। करीब 20 मिनट बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।

3. गुलाब जल का हेयर मास्क कैसे बनाएं? (How to make rose water hair mask?):

जैसा कि हमने बताया गुलाब जल बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद गुण रूखे, उलझे और बेजान बालों में चमक लाकर इन्हें खूबसूरत बनाते हैं। किसी भी तरह के केमिकल से मुक्त होने के कारण यह बालों को प्राकृतिक पोषण प्रदान करता है।

गुलाब का हेयर मास्क बनाने की विधि:

ग्लिसरीन और गुलाब जल को बराबर मात्रा में मिलाकर हल्के हाथों से सिर और बालों की कुछ देर मसाज करें। करीब 15 मिनट बाद बालों को शैंपू से धो लें। अगर आप जल्दी ही उलझे बालों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसे हफ्ते में एक बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

4. घर पर गुलाब जल कैसे बनाएं? (how to make rose water at home):

वैसे तो गुलाब जल बाजार में हर रोज आसानी से मिल जाता है, लेकिन आप चाहें तो इसे घर पर खुद भी बना सकते हैं। यहां हम आपको घर पर गुलाब जल बनाने के कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं।

सामग्री:

• गुलाब की पंखुड़ियां
• आसुत जल

घर पर गुलाब जल बनाने की विधि:

सबसे पहले गुलाब की पंखुड़ियों को तोड़कर गुनगुने पानी से साफ कर लें, ताकि पंखुड़ियों पर धूल और बाहरी गंदगी न रहे। अब इन पंखुड़ियों को एक बड़े बर्तन में रख दें और इसके ऊपर इतना आसुत जल डालें कि पंखुड़ियां इसमें अच्छी तरह से डूब जाएं। पानी की मात्रा इससे अधिक न होने दें।

अब इसे ढककर मध्यम या धीमी आंच पर उबलने दें। इसे लगभग 20 से 30 मिनट तक उबालें, जब तक कि पंखुड़ियों का रंग उड़ न जाए। – इसके बाद गैस बंद कर दें और पानी से पंखुड़ियां अलग कर लें। अब तैयार गुलाब जल को किसी जार में भरकर रख लें।

यहाँ निचे हमने गुलाब जल के दुष्प्रभाव (Harms of Rose Water in Hindi) के बारे में भी बताया है, जिन्हें आपको जानना चाहिए-

गुलाब जल के नुकसान (Side Effects of Rose Water in Hindi):

वैसे तो गुलाब जल के नुकसान बहुत कम होते हैं, लेकिन ज्यादा संवेदनशील त्वचा के साथ इसका इस्तेमाल न करें तो बेहतर है। क्योंकि जिनकी त्वचा अधिक संवेदनशील होती है उन्हें गुलाब जल लगाने के बाद खुजली या जलन जैसी समस्या हो सकती है। इसके अलावा गुलाब जल खरीदते समय उसकी शुद्धता और गुणवत्ता का ध्यान रखें ताकि वह आपको नुकसान न पहुंचाए।

आशा है की आपको इस लेख द्वारा गुलाब जल के फायदे, उपयोग और नुकसान – Gulab Jal Ke Fayde, Upyog Aur Nuksan (Rose Water Benefits, Uses And Side Effects in Hindi) के बारे में जानकारी मिल गयी होगी।

यह भी पढ़े –

• फटी एड़ियों का घरेलू इलाज, उपचार और उपाय (16 Effective Home Remedies for Cracked Heels in Hindi)

उम्मीद है आपको हमारा यह लेख गुलाब जल के फायदे, उपयोग और नुकसान – Gulab Jal Ke Fayde, Upyog Aur Nuksan (Uses, Side Effects And Benefits of Rose Water in Hindi) पसंद आया होगा ,अगर आपको भी गुलाब जल के फायदे, उपयोग और नुकसान – Gulab Jal Ke Fayde, Upyog Aur Nuksan (Uses, Side Effects And Benefits of Rose Water in Hindi) के बारे में पता है तो आप हमे कमेंट बॉक्स में लिख कर जरूर बताये।

और अगर आपके घर परिवार में भी कोई गुलाब जल के फायदे, उपयोग और नुकसान – Gulab Jal Ke Fayde, Upyog Aur Nuksan (Uses, Side Effects And Benefits of Rose Water in Hindi) जानना चाहते है तो आप उन्हें भी यह लेख भेजे जिस से उन लोगो को भी गुलाब जल के फायदे, उपयोग और नुकसान – Gulab Jal Ke Fayde, Upyog Aur Nuksan (Uses, Side Effects And Benefits of Rose Water in Hindi) के बारे में पता चलेगा।

हमसे जुड़े रहने के लिए आप हमारे साइट को सब्सक्राइब कर सकते है, जिस से आपको हमारे लेख सबसे पहले पढ़ने को मिलेंगे। वेबसाइट को सब्सक्राइब करने के लिए आप निचे दिए गए बेल्ल आइकॉन को प्रेस कर अल्लोव करे, अगर आपने हमे पहले से ही सब्सक्राइब कर रखा है तो आपको यह बार बार करने की कोई आवश्यकता नहीं है।