Bel Ka Juice Benefits in Hindi [16 Amazing Bel Ka Sharbat Ke Fayde]

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Bel Ka Juice Benefits in Hindi(Bel Ka Sharbat Ke Fayde): बेल फल के नरम और भावपूर्ण गूदे का उपयोग पूरे देश में कई शताब्दियों से औषधीय लाभ के लिए किया जाता है। यह स्वाद में थोड़ा तीखा होता है और इसका उपयोग कई मिठाइयाँ और गुड़ बनाने के लिए किया जाता है। ग्रीष्मकालीन फ्रूट होने के अलावा, Bel Ka Juice कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। आइए उन पर एक नजर डालते हैं।

गर्मी के मौसम में हम आपके लिए लाये है Bel Ka Juice Benefits in Hindi जिसे जानकर आप हेरान हो जायेंगे की इसके इतने अत्यधिक फायदे है तो आइये जानते है Bel Ka Sharbat Ke Fayde (बेल शरबत और जूस पिने के फायदे)।

बेल फल के विभिन्न नाम:

विभिन्न क्षेत्रों में, बेल को विभिन्न नामों से जाना जाता है।

अंग्रेजी नाम: वुड एपल

अरबी: सफ़रजले

बंगाली: बेलपट्टार का पेड

हिंदी: बेल फल

मराठी: बेलाचे ज़ाद

राजस्थानी: बिल  

तमिल: विल्वमारन

सिंहल: बेलि

गुजराती: बिल्लू

कन्नड़: बेलदारी हन्नू

कोंकणी: गोरकामिली

मल्यालम: कूलम

मराठी: बेल

ओडिया: बैला

उर्दू: बाल

इंडोनेशिया: माजा

थाई: माटम

विषय सूचि :

बेल का शरबत के फायदे (Bel Ka Juice Benefits in Hindi)

बेल फल, जिसे लोकप्रिय रूप से बिल या वुड एपल फ्रूट के रूप में जाना जाता है, गर्मियों में सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला शरबत (जूस) है। गर्म मौसम में एक स्वादिष्ट शरबत होने के अलावा, बेल फल में कई औषधीय गुण होते हैं। प्रोटीन, बीटा-कैरोटीन, विटामिन, थायमिन से लेकर विटामिन सी तक, बेल फलों के गूदे में कई गुण होते हैं जो शरीर में अवांछित जीवाणुओं से लड़ने में हमारी मदद करते हैं।

विशेष रूप से कोरोनोवायरस महामारी के दौरान, प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए कई स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा फल की सिफारिश की जाती है। पोषण विशेषज्ञ रुजुता दिवेकर ने अपने सोशल मीडिया पर गर्मियों में बेल का शरबत (जूस) को पीने के लिए प्रोत्साहित किया और हानिकारक सोडा पीने की जगह बेल का शरबत पिने की सलाह दी। (Also Read – Weight Ke Hisab Se Kitna Protein Lena Chahiye [Best 7 Amazing Tips in Hindi])

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Bel Ka Sharbat Ke Fayde (Bel Ka Juice Benefits in Hindi)

रुजुता दीवेकर ने लिखा, “बस बेल का एक घूंट और सब ठीक है। बेल सिर्फ भगवान शिव को ही नहीं बल्कि आपके गालों पर होने वाले मुंहासों, आपके माथे पर झुर्रियों और आपके बालों(सर) में खुजली को भी शांत करता है।”

Bel Ka Sharbat Ke Fayde क्या है (बेल का जूस बेनेफिट्स इन हिंदी)

  • यह शरीर को हाइड्रेट करता है और न्यूनतम वसा के साथ मीठे खाने के लिए आपकी लालसा को कम करता है
  • बेल फल में विटामिन सी, बीटा कैरोटीन और कुछ विटामिन बी होते हैं जो सामान्य बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं
  • यह खतरनाक बैक्टीरिया से लड़कर दस्त को रोकता है
  • बे और फंगल संक्रमण सहित बॉडी में त्वचा के संक्रमण को नष्ट करने में मदद करता है
  • बेल फल में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं

यहा निचे हमने Bel Ka Juice Benefits in Hindi : Bel Ka Sharbat Ke Fayde बताये है –

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Bel Ka Sharbat Ke Fayde (Bel Ka Juice Benefits in Hindi)

1. Bel Ka Sharbat Ke Fayde दिल की बीमारियाँ में

पके हुए बेल के फल को थोड़े से घी में मिलाएं। दिल से जुड़ी बीमारियों जैसे हार्ट स्ट्रोक और अटैक को रोकने के लिए अपने दैनिक आहार में इस मिश्रण को शामिल करें। यह रक्त शर्करा के स्तर को लगभग 54% तक कम कर सकता है।

2. Bel Ka Sharbat Ke Fayde गैस्ट्रो सुरक्षा गुण : Bel Ka Juice Benefits in Hindi

यह जादुई जूस गैस्ट्रिक अल्सर को ठीक कर सकता है जो म्यूकोसा के स्तर के असंतुलन या गैस्ट्रिक पथ में ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण होता है। इस जूस में मौजूद फेनोलिक यौगिक गैस्ट्रिक अल्सर को कम करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं। (Also Read – Normal Delivery Ke Baad Kya Khaye [20 Best Amazing Diet Foods])

3. Bel Ka Sharbat Ke Fayde कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में

बेल का जूस कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में मदद करता है और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है। बेल का जूस ट्राइग्लिसराइड्स, सीरम और ऊतक लिपिड प्रोफाइल को नियंत्रित करता है।

4. Bel Ka Sharbat Ke Fayde रोगाणुरोधी गुण : Bel Ka Juice Benefits in Hindi

बेल के जूस में रोगाणुरोधी गुण होते हैं। निकाले गए जूस का उपयोग फंगल और वायरल संक्रमण को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। बेल के पास रोगाणुरोधी गुण हैं क्योंकि इसके जूस में क्यूमिनाल्डिहाइड और यूजेनॉल होता है।

5. Bel Ka Sharbat Ke Fayde एंटी इन्फ्लामेंर्टी गुण

बेल के जूस में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो हिस्टामाइन प्रेरित संकुचन को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह भी आराम करने और सूजन अंगों को शांत करने के लिए सकारात्मक परिणाम देता है।

6. Bel Ka Sharbat Ke Fayde कब्ज में

कब्ज और पेट दर्द को कम करने के लिए बेल के फलों का जूस सबसे अच्छा है। इसमें आंतों को साफ करने और टोन करने के लिए रेचक गुण होते हैं। 2-3 महीने तक इसे नियमित रूप से पीने से उप-पुरानी कब्ज कम हो जाएगी।

बच्चों के पेट दर्द को कम करने के लिए आप इसे चीनी के साथ मिलाकर दिन में दो बार पी सकते हैं। आंतों से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए जूस में कुछ काली मिर्च और नमक मिलाएं।

7. Bel Ka Sharbat Ke Fayde पेचिश और दस्त में

आयुर्वेद में, यह दस्त और पेचिश को ठीक करने के लिए बताया गया है। आप इसे गुड़ या चीनी के साथ भी मिला सकते हैं। (Also Read – Pista Khane Se Kya Hota Hai [13 Amazing Benefits in Hindi])

8. Bel Ka Sharbat Ke Fayde शहद के साथ  

एसिडिटी को ठीक करने के लिए बेल के फलों का जूस शहद के साथ पिएं। मुंह के छालों को ठीक करने के लिए आप इसे अपनी जीभ पर भी लगा सकते हैं। शरीर से गर्मी और प्यास को कम करने के लिए दोपहर या रात के खाने से पहले बेल का जूस पिएं। चिलचिलाती गर्मियों के दौरान यह सबसे अच्छा शरबत हो सकता है!

9. Bel Ka Sharbat Ke Fayde त्वचा पर चकत्ते में : Bel Ka Juice Benefits in Hindi

बेल के जूस के साथ जीरा मिलाकर त्वचा पर चकत्ते को ठीक करने के लिए दिन में दो बार पिएं। यह त्वचा के दाने और उसके लक्षणों जैसे पीला लाल, उठे हुए, खुजली वाले धब्बो के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।

10. Bel Ka Sharbat Ke Fayde स्तन का दूध बढाने में

शिशु माताओं द्वारा सूखे अदरक पाउडर और गुड़ के साथ बेल का शरबत (जूस) का सेवन किया जा सकता है। यह शिशुओं के लिए अधिक दूध का उत्पादन करने में मदद करता है। (Also Read – Mungfali Khane Se Kya Hota Hai [12 Amazing Benefits in Hindi])

11. Bel Ka Sharbat Ke Fayde फायदे कैंसर में

स्तन कैंसर को रोकने या ठीक करने के लिए नियमित रूप से इस जूस का सेवन करें।

12. Bel Ka Sharbat Ke Fayde रक्त शोधक में

कुछ गर्म पानी और पर्याप्त शहद के साथ 50 ग्राम लुगदी का जूस मिलाएं। यह शरबत आपके रक्त को शुद्ध करने में मदद करेगा।

13. Bel Ka Sharbat Ke Fayde बवासीर में

बेल फल के जूस में टैनिन दस्त, हैजा, बवासीर और विटिलिगो को ठीक करने के लिए उपयोगी है। यह एनीमिया, कान और आंखों के विकारों के उपचार में भी सहायक है। आयुर्वेद में, जूस को हल्दी और घी के साथ मिश्रित किया जाता है और फ्रैक्चर के इलाज के लिए अस्थि भंग पर फैलाया जाता है।

14. Bel Ka Sharbat Ke Fayde स्कर्वी में :

स्कर्वी एक बीमारी है जो विटामिन सी की कमी के कारण होती है। इससे रक्त वाहिकाओं पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। बेल का जूस विटामिन का एक अच्छा स्रोत है और इस बीमारी को ठीक करता है।

15. Bel Ka Sharbat Ke Fayde श्वसन संबंधी समस्याएं में

बेल के फल का जूस अस्थमा या जुकाम जैसी सांस की समस्याओं को ठीक कर सकता है। यह ठंड के लिए प्रतिरोध भी देता है।

16. Bel Ka Sharbat Ke Fayde मधुमेह को नियंत्रित करें

बेल के जूस में जुलाब होता है जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में सहायक होता है। यह अग्न्याशय को उत्तेजित करता है और उन्हें इंसुलिन के पर्याप्त उत्पादन में मदद करता है जो रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।

Bel Ka Juice Benefits in Hindi और जानिए

बेलपत्र या “शिवदुमा” को भगवान शिव के वृक्ष के रूप में भी जाना जाता है, जिसका भारत में पवित्र मूल्य है। यह पारंपरिक चिकित्सा में कई उपयोगों के साथ एक महत्वपूर्ण औषधीय पौधा भी है। बेल के सभी भाग (जड़, पत्ती, ट्रंक, फल और बीज) विभिन्न रोगों के प्रबंधन में उपयोगी हैं।

आयुर्वेद के अनुसार, चीनी या शहद के साथ अनरीले बेल फल का गूदा दस्त, पेचिश और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के प्रबंधन में बहुत प्रभावी पाया जाता है। काली मिर्च के साथ बेल का पत्ता का काढ़ा भी कब्ज का प्रबंधन करने में मदद करता है क्योंकि यह अपनी रेचक संपत्ति के कारण मल को ढीला करता है।

यह वायु मार्ग से थूक के स्राव को बढ़ावा देता है और आसान साँस लेने में मदद करता है। सर पर नारियल के तेल के साथ बेल के पत्तों के पाउडर की मालिश करना बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए अच्छा है क्योंकि यह बालों को पोषण प्रदान करता है।

यह पेस्ट अपनी विरोधी भड़काऊ(एंटी इन्फ्लामेंट्री) गतिविधि के कारण फोड़ा जैसी आंखों की जटिलताओं के प्रबंधन के लिए भी लागू किया जा सकता है। यहां तक ​​कि आप युवा दिखने वाली त्वचा के लिए फेस पैक के रूप में बेल पल्प का उपयोग कर सकते हैं।

बेल फल के अत्यधिक सेवन से बचने की सलाह दी जाती है क्योंकि इसकी रेचक संपत्ति के कारण कब्ज हो सकती है।

बेल के औषधीय लाभ [Bel Ka Juice Benefits in Hindi]

  1. बेल कई जैव-रासायनिक पदार्थों जैसे एल्कलॉइड, एंटीऑक्सिडेंट, पॉलीसेकेराइड्स और आवश्यक तेलों की उपस्थिति के कारण अपने औषधीय मूल्यों के लिए जाना जाता है।
  2. बेल का मांसल आंतरिक उत्पाद क्यूरेटिव, कीटनाशक, पोषक और साथ ही प्रकृति में चिकित्सीय है, जिसका उपयोग कई बीमारियों और विकारों के उपचार के लिए किया जाता है।
  3. बेल के पत्ते चिकित्सीय मूल्य के होते हैं और रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने में उपयोग किए जाते हैं।
  4. यह प्रकृति में विरोधी भड़काऊ(एंटी इन्फ्लामेंट्री) है। इसका अर्क जब उजागर क्षेत्र पर लगाया जाता है, तो यह सूजन को ठीक करने में मदद करता है।
  5. बेल की जड़ें एंटिडायरेहेटिक होती हैं, सांप के जहर के लिए एंटीडोट, और हीलिंग के लिए विरोधी भड़काऊ(एंटी इन्फ्लामेंट्री) है। (Also Read – Mota Hone Ke Liye Syrup [Best 12 Amazing Ayurvedic Tonics in Hindi])

बेल का शरबत बनाने की रेसिपी:

बेल का शरबत बनाने की सामग्री:

  • बेल फल – 1 मध्यम आकार का
  • पानी – 1 कप
  • भुना जीरा पाउडर – ½ चम्मच
  • काला नमक – 2 चुटकी
Bel Ka Sharbat Ke Fayde (Bel Ka Juice Benefits in Hindi)

बेल का शरबत बनाने प्रक्रिया: Bel Ka Juice Benefits in Hindi

बेल फल के खोल को तोड़ दें और चम्मच का उपयोग करके नरम गूदा निकाल लें। बीज निकालें और इस गूदे में 1 कप पानी डालें ताकि इसे 10 मिनट तक भिगोएँ। एक ब्लेंडर का उपयोग करके, इस गूदे से जूस बनाएं।

अपने स्वाद के अनुसार जीरा पाउडर और काला नमक डालें और इसे छान ले। स्वाद बढ़ाने के लिए आप पुदीने की पत्तियां भी डाल सकते हैं।

फ्रिज में बेल शरबत को पांच दिनों तक भी स्टोर किया जा सकता है। सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे एक ग्लास कंटेनर में एयरटाइट सील के साथ स्टोर किया जाए।

बेल से जुड़े कुछ दुष्प्रभाव और साइड इफेक्ट्स

हालांकि, बेल एक फायदेमंद आयुर्वेदिक पौधा है, लेकिन इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हैं। फल खाने से पहले, नीचे दी गई स्थितियों में सावधानी बरतनी चाहिए।

  • उदर विकार: बेल के अधिक सेवन से उदर विकार होते हैं।
  • कब्ज: यदि आप अधिक मात्रा में फल ले रहे हैं, तो इससे कब्ज हो सकता है।
  • गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान किसी को भी बेल नहीं लेनी चाहिए।
  • स्तनपान: स्तनपान के दौरान अत्यधिक मात्रा में बेल का शरबत पिने से बचें।
  • सर्जरी: इसे सर्जरी में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
  • मधुमेह: जब रक्त में शर्करा की मात्रा कम हो, तो व्यक्ति को शर्करा स्तर का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करना चाहिए क्योंकि इससे शर्करा बहुत कम हो सकती है।
  • उच्च रक्तचाप: उच्च रक्तचाप होने पर इस फल को लेने से बचना चाहिए।

आशा है इन सभी गुणों को जान ने के बाद आपको यह ज्ञात हो गया होगा की बेल का शरबत के फायदे क्या होते है।

तो जाइये और आज ही बेल को बाजार से लाकर अच्छे से धो कर शरबत बना कर पीजिये, क्युकी गर्मी में इसका सेवन करना लाभदायक होता है ,परन्तु एक उचित मात्रा और सीमा में ही।

उम्मीद है आपको हमारा यह लेख Bel Ka Juice Benefits in Hindi (बेल का शरबत के फायदे) पसंद आया होगा ,अगर आपको भी Bel Ka Juice Benefits in Hindi (बेल का शरबत के फायदे) के बारे में पता है तो आप हमे कमेंट बॉक्स में लिख कर जरूर बताये।

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