बवासीर का घरेलु इलाज, उपचार, नुस्खे और उपाय [10 Effective Home Remedies for Piles in Hindi]

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पाइल्स / बवासीर का घरेलु इलाज, उपाय, उपचार और नुस्खे (Home Remedies for Piles in Hindi) : क्या आपको पता है Bawasir Ka Gharelu Ilaj और नुस्खे क्या होती है, अगर नहीं तो यहाँ हमने विस्तार में बताया है की पाइल्स / बवासीर का घरेलु उपचार और उपाय क्या होती है, और पाइल्स / बवासीर के घरेलु नुस्खे और उपचार क्या होते है।

इसी लिए आज हम आपके लिए यह लेख लाये है, जिसे पढ़ने के बाद आपको यह ज्ञान हो जाएगा की बवासीर का घरेलु उपचार, उपाय, नुस्खे और इलाज कैसे होता है, तो चलिए शुरू करते है।

बवासीर का घरेलु इलाज, उपचार, नुस्खे और उपाय :

पाइल्स / बवासीर क्या हैं? : Home Remedies for Piles in Hindi

बवासीर एक बहुत ही आम स्वास्थ्य समस्या है। वे आमतौर पर गंभीर नहीं होते हैं लेकिन बहुत अप्रिय हो सकते हैं और असुविधा पैदा कर सकते हैं, जिससे जीवन की गुणवत्ता प्रभावित होती है। बवासीर की व्यापकता उम्र या लिंग के लिए चयनात्मक नहीं है। हालाँकि, वृद्धावस्था बवासीर के लिए एक जोखिम कारक है। अविकसित देशों में बवासीर कम प्रचलित हैं। आमतौर पर पश्चिमी देशों में एक विशिष्ट लो-फ़ाइबर, उच्च वसा वाला आहार तनाव और कब्ज से जुड़ा होता है, जिसके परिणामस्वरूप बवासीर का विकास होता है।

बवासीर का मतलब निचले मलाशय और गुदा की सूजन और विकृत नसें हैं। यह समझना आवश्यक है कि बवासीर सामान्य मानव शरीर रचना का हिस्सा है। बवासीर श्लेष्म झिल्ली के नीचे मौजूद नसों का एक गुदा कुशन बनाता है जो मलाशय के निचले हिस्से और गुदा नहर को लाइन करता है। यह केवल तब होता है जब ये नसें सूज जाती हैं और विकृत हो जाती हैं और लक्षणों का कारण बन सकती हैं।

पाइल्स एक ऐसी स्थिति है जिसमें गुदा नलिका या गुदा के आसपास की नसें और ऊतक फूल जाते हैं। जिसे बवासीर के रूप में भी जाना जाता है, बवासीर गुदा के अंदर और आसपास लाल-भूरे रंग के द्रव्यमान का कारण बन सकता है। टॉयलेट पेपर पर खून छोड़ने से ये द्रव्यमान कभी-कभी खून बहा सकता है। बवासीर से पीड़ित व्यक्ति को बहुत दर्द का अनुभव हो सकता है, विशेष रूप से शौच के दौरान (मल त्याग के समय)। बवासीर का घरेलु इलाज करने के पहले आपको उनके लक्षणों का पता होना अनिवार्य है।

पाइल्स / बवासीर के लक्षण :

बवासीर के लक्षणों में शामिल हैं:

  • शौचालय में मल या खून के छींटे टॉयलेट पेपर या हाथ पर दिखाई देना। यह रक्तस्राव आमतौर पर दर्द रहित होता है और खासकर तब होता है जब मल बहुत सख्त या बहुत बड़ा होता है।
  • गुदा के आसपास के क्षेत्र में खुजली, लालिमा या दर्द होना
  • मल पास होने के बाद भी मल त्याग की भावना पैदा होना
  • मल पास करते समय दर्द होना
  • बवासीर जो लम्बी हो जाती है, उसमे गुदा से एक नरम, अंगूर जैसी गांठ महसूस की जा सकती है, जो एक पाइल्स या बवासीर का लक्षण है।
  • बाहरी बवासीर भी आंतों में सूजन, जलन और परेशानी का कारण हो सकता है, खासकर दस्त या कब्ज के बाद।
  • यदि बाहरी रक्तस्राव में थक्के होते हैं, तो गांठ में एक नीला या बैंगनी रंग की दर्दनाक गांठ हो सकती है, जो रक्त का निर्वहन कर सकता है और अचानक गुदा के रिम में दिखाई दे सकता है।
  • गंभीर मामलों में, अत्यधिक रक्तस्राव, संक्रमण और मल असंयम हो सकता है।

ये लक्षण आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर दूर हो जाते हैं, और कुछ सरल घरेलू उपचार इस बीच उन्हें और अधिक सहनीय बनाने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यदि लक्षण बने रहते हैं, तो हस्तक्षेप के लिए डॉक्टर से शीघ्र अति शीघ्र परामर्श करें नही तो आपकी बवासीर की समस्या और जटिल हो सकती है।

यहाँ निचे हमने बवासीर का घरेलु इलाज, उपाय, उपचार और नुस्खे (Home Remedies for Piles in Hindi) बताये है जिसे आप नहीं जानते होंगे –

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बवासीर का घरेलु इलाज, उपचार, नुस्खे और उपाय :

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पाइल्स / बवासीर का घरेलु इलाज, उपाय, उपचार और नुस्खे (Home Remedies for Piles in Hindi)

1. बवासीर का घरेलु इलाज और नुस्खे में राहत के लिए विच हेज़ल है फायदेमंद : Home Remedies for Piles in Hindi

विच हेज़ल एक जड़ी बूटी है जो व्यापक रूप से बवासीर का घरेलु इलाज के लिए एक घरेलू नुस्खे के रूप में उपयोग किया जाता है। यद्यपि यह संयंत्र उत्तरी अमेरिका का मूल निवासी है और भारतीय उपमहाद्वीप में शायद ही कभी पाया जाता है, यह तरल और सूखे पत्तों के रूप में उपलब्ध है। पाइल्स के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले कई सामयिक अनुप्रयोगों में विच हेज़ल भी एक महत्वपूर्ण घटक होता है।

विच हेज़ल में 10% टैनिन होता है, जो इसे एक प्रभावी कसैला बनाता है – अर्थात यह ऊतकों को संकुचित करने में मदद करता है। जर्नल ऑफ़ इन्फ्लेमेशन में प्रकाशित एक लेख के अनुसार, विच हेज़ल शक्तिशाली एंटी इन्फ्लामेंट्री और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव दिखाती है। आपको केवल संबंधित क्षेत्र पर इसकी छाल के अर्क को लागू करने की आवश्यकता है और इसे अपना काम करने दें।

हालांकि, ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो बवासीर के लिए विच हेज़ल के प्रत्यक्ष आवेदन की सुरक्षा का पता लगाते हैं। इस उपाय का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें। यदि आप असुविधा का अनुभव करते हैं, तो तुरंत उपयोग को समाप्त करें। (यह भी पढ़े- पेट में एसिडिटी का घरेलु उपचार और इलाज [11 Effective Acidity Ka Gharelu Upchar & Ilaj])

2. खुनी बवासीर के नुस्खे में राहत के लिए शलजम की पत्तियां असरदार : Home Remedies for Piles in Hindi

सर्दियों में शलजम भारत में व्यापक रूप से पायी जाती है। वे आम तौर पर करी, सलाद और अचार जैसे व्यंजनों में उपयोग किए जाते हैं। हालांकि, अधिकांश लोग शलजम तैयार करते समय पत्तियों को छोड़ देते हैं। ये पत्ते बवासीर के लिए एक “फाइटोमेडिसिन” (पौधे पर आधारित दवा) हैं।

शलजम की पत्तियां (और तना भी) एक ही परिवार से संबंधित होते हैं, जैसे कि गोभी और ब्रोकोली। वे फाइबर, विटामिन C, विटामिन K, विटामिन B9 (फोलेट), मैग्नीशियम, फास्फोरस और पोटेशियम में समृद्ध होता हैं। इनमें पानी की मात्रा भी अधिक होती है।

उच्च फाइबर और पानी की सामग्री चिकनी आंत्र आंदोलन को प्राप्त करने में मदद करती है और बवासीर के लक्षणों में से कुछ को राहत देती है। और विटामिन K रक्त के थक्के को नियंत्रित करता है और खुनी बवासीर से जुड़े किसी भी रक्तस्राव को कम करने में मदद कर सकता है। (यह भी पढ़े- गैस के लिए होम्योपैथिक मेडिसिन [6 Effective Homeopathic Medicine For Acidity in Hindi])

बवासीर का घरेलु इलाज में शलजम की पत्तियों का उपयोग कैसे करें:

आप 30 सेकंड के लिए उबलते पानी में शलजम की पत्तियों को रखकर ब्लांच कर सकते हैं, और फिर उन्हें सलाद में जोड़ सकते हैं।

आप पत्तियों का रस भी ले सकते हैं और इस रस का 50-150 मिलीलीटर प्रतिदिन सेवन कर सकते हैं – हालाँकि, रस लेने का अर्थ है फाइबर घटक को बाहर निकालना। तो आप इसे अपने बवासीर का घरेलु इलाज और नुस्खे में इसका उपयोग कर सकते है।

3. बवासीर के नुस्खे में प्याज है खुनी पाइल्स का रामबाण इलाज : Home Remedies for Piles in Hindi

प्याज बवासीर, विशेष रूप से रक्तस्राव बवासीर से रोगसूचक राहत में मदद कर सकता है। कहा जाता है की प्याज में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो सूजन वाले बवासीर में सूजन और जलन से राहत दिलाने में मदद करते हैं, लाल प्याज में सैपोनिन नामक सक्रिय यौगिक भी पाए जाते हैं जो मांसपेशियों की ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

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पाइल्स / बवासीर का घरेलु इलाज, उपाय, उपचार और नुस्खे (Home Remedies for Piles in Hindi)

1: 2 के अनुपात में प्याज और चीनी का सेवन करने से बवासीर से राहत मिलती है। बवासीर के रक्तस्राव के अलावा, प्याज सूखी बवासीर के लक्षणों को सुधारने में भी मदद करते हैं। बस प्याज को ठीक स्लाइस में काट लें और धीरे से स्थानीय रूप से रगड़ें: आप इसके आवेदन पर थोड़ी जलन महसूस कर सकते हैं, इस बारे में चिंता न करें, यह कच्चे प्याज की एक अंतर्निहित संपत्ति है। हालांकि, अगर जलन तेज हो जाती है, तो इसके आवेदन को रोक दें। तो आप इसे अपने बवासीर का घरेलु इलाज और नुस्खे में इसका उपयोग कर सकते है।

4. बवासीर का घरेलु इलाज में राहत के लिए एलोवेरा जेल सहायक : Home Remedies for Piles in Hindi

जब एलोवेरा जेल से बवासीर के दर्द और जलन से राहत मिलती है, तो एलोवेरा के सुखदायक और ठंडा गुणों को भुलाया नहीं जा सकता है। यह एक पौष्टिक पैकेज की तरह है, जो बवासीर के लगभग सभी लक्षणों को दूर करने में मदद करता है।

एलोवेरा में विटामिन, खनिज, हार्मोन, एंजाइम और फैटी एसिड जैसे कई बायोएक्टिव यौगिक होते हैं, जिनमें एंटीसेप्टिक, एनाल्जेसिक (दर्द निवारक), एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी (सूजन कम करें) और उपचार प्रभाव होते हैं। न केवल एलोवेरा आपके दर्द और जलन से राहत देगा बल्कि इस जादुई पौधे का गूदा आपके सूजन वाले ऊतकों के उपचार को बढ़ावा दे सकता है, जिससे सूजन से राहत मिलती है।

बवासीर के घरेलु इलाज में एलोवेरा से भारी लाभ पाने के लिए, एलोवेरा की पत्ती लें, गूदा निकालें और गूदे को सीधे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।

यदि आपके पास और आपके घर के आस-पास एलोवेरा उगता नहीं है, तो आप व्यावसायिक रूप से उपलब्ध एलोवेरा जेल को खरीदने के लिए बाजार भी जा सकते हैं – बस यह सुनिश्चित करें कि यह शुद्ध और एडिटिव्स से मुक्त हो। तो आप इसे अपने बवासीर का घरेलु इलाज और नुस्खे में इसका उपयोग कर सकते है। (यह भी पढ़े- पेट में गैस की आयुर्वेदिक दवा और इलाज [Ayurvedic Medicine And Treatment For Stomach Gas in Hindi])

5. खुनी बवासीर का घरेलु इलाज के नुस्खे में अंजीर है लाभदायक : Home Remedies for Piles in Hindi

यदि आपने पहले कभी गर्म दूध या पानी के साथ कुछ भिगोए हुए अंजीर को कब्ज से राहत के लिए  लिया है, तो शायद आप यह जान लें कि यह उपाय विज्ञान द्वारा समर्थित है।

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ ड्रग डेवलपमेंट एंड रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि रोजाना सुबह सबसे पहले पानी में तीन से चार भीगे हुए अंजीर लेने से भी बवासीर के लक्षणों से राहत मिलती है। (आप चाहें तो शाम को अंजीर भी खा सकते हैं।) यह अंजीर फल में आहार फाइबर की उपस्थिति के कारण हो सकता है। यह फाइबर कब्ज को दूर करने में मदद करता है, जो बवासीर के लक्षणों के बढ़ने से रोकने के लिए बवासीर के घरेलु इलाज और नुस्खे में से एक है।

इसके अलावा, एक अध्ययन में पाया गया है कि अंजीर के पत्ते अपने एंटी इन्फ्लामेंट्री गुणों के कारण बवासीर से राहत प्रदान कर सकते हैं। सूखे अंजीर के पत्तों को गर्म पानी में पीया जा सकता है और इसे बिना चीनी या दूध के ग्रीन टी की तरह भी पीया जा सकता है। तो आप इसे अपने बवासीर का घरेलु इलाज और नुस्खे में इसका उपयोग कर सकते है।

6. बवासीर का घरेकू इलाज करने के लिए गर्म पानी से स्नान करे : Home Remedies for Piles in Hindi

गर्म पानी से स्नान बवासीर के लिए सबसे लोकप्रिय उपचारों में से एक है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से प्रभावी है जो बवासीर के साथ कब्ज से पीड़ित हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि गर्म पानी का स्नान गुदा दबाने वाला यंत्र है जो, आपके मलाशय के अंदर की मांसपेशियों को आराम करके दर्द से राहत देता है।

और सबसे अच्छी बात यह है कि इसके लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। बस आपको गर्म पानी से भरे टब में बैठना है (अत्यधिक गर्म नहीं)।

वैकल्पिक रूप से, आप “सिट्ज़ बाथ” में गर्म पानी का उपयोग कर सकते हैं। यह एक चिकित्सीय प्रक्रिया है जिसका उपयोग अक्सर बवासीर के लक्षणों को दूर करने के लिए किया जाता है और इसमें उथले पानी के टब में 10 मिनट के लिए दिन में दो बार, बिना किसी एडिटिव्स के पानी में बैठना शामिल होता है।

जब नियमित रूप से ऐसा किया जाता है, तो यह दर्द, खुजली और जलने के साथ-साथ थ्रोम्बोइड रक्तस्राव से जुड़े लक्षणों से राहत प्रदान कर सकता है।

कुछ लोग अपने गर्म स्नान में चाय के पेड़ के तेल, कैमोमाइल, विच हेज़ेल या अर्निका जैसे एंटी इन्फ्लामेंट्री जोड़ जोड़ना पसंद करते हैं। हालांकि, स्पष्ट लक्षणों से छुटकारा पाने में इन योजक की प्रभावशीलता पर बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है। तो आप इसे अपने बवासीर का घरेलु इलाज और नुस्खे में इसका उपयोग कर सकते है। (यह भी पढ़े- ओमेगा 3 के फायदे, स्रोत और नुकसान [17 Amazing Omega 3 Benefits in Hindi])

7. बवासीर का घरेलु इलाज करने के लिए आइस पैक सहायक : Home Remedies for Piles in Hindi

यदि आप गर्म पानी के स्नान के शौकीन नहीं हैं, तो आप हमेशा ठंडे संपीड़न का विकल्प चुन सकते हैं। गर्म स्नान की तरह, वे रक्तस्रावी ऊतकों में सूजन को कम करने में प्रभावी हैं। आइस पैक प्रभावित क्षेत्र में सूजन प्रक्रिया को धीमा कर देता है। वे जलन को कम करते हैं और तत्काल राहत प्रदान करने के लिए स्थानीय रक्त वाहिकाओं को अनुबंधित करते हैं। एक आइस पैक का प्रभाव आवेदन के समाप्ति के बाद भी 30 मिनट तक बना रहता है।

आइस पैक का अनुप्रयोग अस्थायी रूप से उभड़ा हुआ विकास के आकार को कम करने में मदद करता है और बढ़े हुए रक्त वाहिकाओं (गुदा रक्तस्राव) से रक्त के रिसाव को रोकता है।

उपरोक्त सभी प्रभावों को लाने के प्रयास में आपको बस कुछ बर्फ के टुकड़ों को एक मुलायम, साफ कपड़े या पोंछे में लपेटकर गुदा क्षेत्र पर लगाना होगा। रोगसूचक राहत पाने के लिए आप इसे दिन में कई बार दोहरा सकते हैं। तो आप भी इसे अपने बवासीर का घरेलु इलाज और नुस्खे में इसका उपयोग कर सकते है।

8. मूली जैसी जड़ वाली सब्जियाँ बवासीर के घरेलु इलाज के लिए मददगार : Home Remedies for Piles in Hindi

मूली और जिमीकंद जैसी जड़ वाली सब्जियाँ फाइबर से भरपूर होने के अलावा पोषक तत्व से भरपूर होती हैं। वे मल को नरम बनाने में मदद करते हैं और आंत्र आंदोलन में सुधार करते हैं।

साथ ही, जैसे कुछ जड़ सब्जिया आलू और शकरकंदी प्रतिरोधी स्टार्च जो छोटी आंतों में अवशोषित नहीं होते है। इसके बजाय, यह पेट की समस्याओं के लक्षणों को कम करने के लिए, आंतों में किण्वन और सुधार करता है। यह, बदले में, मल को पारित करना आसान बनाता है। तो आप इसे अपने बवासीर का घरेलु इलाज और नुस्खे में इसका उपयोग कर सकते है। (यह भी पढ़े-एलो वेरा जूस के फायदे और नुकसान [13 Amazing Aloe Vera Juice Benefits in Hindi])

9. खुनी बवासीर के घरेलु इलाज और नुस्खे में तेल लाभदायक होता है : Home Remedies for Piles in Hindi

विभिन्न तेलों को पारंपरिक रूप से बवासीर के स्पष्ट लक्षणों को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। एविडेंस-बेस्ड कॉम्प्लिमेंट्री एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन पत्रिका के अनुसार, तिल के तेल , जैतून का तेल  और नारियल का तेल जैसे तेल बवासीर के उपचार में प्रभावी होते हैं। इन तेलों को स्थानीय रूप से लक्षणों से राहत पाने के लिए गुदा क्षेत्र में लगाया जाता है।

एक अन्य अध्ययन के अनुसार, सूजन वाले बवासीर पर जैतून का तेल और शहद का सामयिक अनुप्रयोग बवासीर से जुड़े रक्तस्राव, दर्द और खुजली को कम कर सकता है। यदि इस मिश्रण की तैयारी और आवेदन आपको एक थकाऊ काम की तरह लगता है, तो आप बस जैतून का तेल चुन सकते हैं।

जैतून का तेल आमतौर पर आजकल कॉस्मेटिक और पाक उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है और बाजार में आसानी से यह उपलब्ध भी है। जैतून के तेल की कुछ बूँदें लें, इसे थोड़ा गर्म करने के लिए इसे अपनी हथेली पर रगड़ें। लक्षणों के कम होने तक इसे दिन में कुछ बार गुदा क्षेत्र पर लागू करें।

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में किए गए शोध से पता चलता है कि नाश्ते या दोपहर के भोजन के हिस्से के रूप में दही के साथ खनिज तेल का सेवन गुदा के माध्यम से मल के आसान मार्ग में मदद करता है। हालांकि, आपको तेल रिसाव से बचने के लिए लंबे समय तक इस बवासीर का घरेलू इलाज और उपाय को नहीं करना चाहिए।

10. आम है खुनी बवासीर का घरेलु इलाज और उपाय : Home Remedies for Piles in Hindi

आम में बहुत सारा फाइबर होता है। तो आम की खपत आंत्र आंदोलनों को बेहतर बनाने और आपकी आंत के सूजन वाले हिस्सों के माध्यम से मल के आसान मार्ग को सुविधाजनक बनाने में प्रभावी हो सकती है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि आम के बीज बवासीर से राहत दिलाने में भी मदद कर सकते हैं। हां, जिसे आप आमतौर पर कूड़ेदान में फेंक देते हैं। आम के बीजों में विभिन्न जैविक यौगिक होते हैं जो बवासीर के रक्त को भरने में मदद करते हैं। इसलिए, सीजन के दौरान आम के सभी बीजों (घुठ्लीयो) को जमा रखे।

उन्हें सुखाएं और पाउडर के रूप में कुचल दें और एक एयरटाइट कंटेनर में दवा के रूप में स्टोर करें। 2 चम्मच आम के बीज का चूर्ण दिन में दो बार शहद के साथ लें। तो आप इसे अपने बवासीर का घरेलु इलाज और नुस्खे में इसका उपयोग कर सकते है। (यह भी पढ़े- Thuja Homeopathic Medicine Uses & Side Effects in Hindi [Full Guide])

यहाँ निचे हमने बवासीर का घरेलु इलाज करने के लिए अन्य उपाय (Home Remedies for Piles in Hindi) और बताये है जिन्हें आपको जानना चाहिए –

अन्य बवासीर का घरेलु इलाज/उपचार/नुस्खे/उपाय : Other Home Remedies for Piles in Hindi

चूंकि इस स्थिति की गंभीरता कम होती है, इसलिए ज्यादातर इसका उपचार करने के लिए उचित घरेलू उपचार का उपयोग किया जाता है। यहाँ निचे हमने विभिन्न बवासीर का घरेलु इलाज/उपचार/नुस्खे/उपाय बताये है जो आपको इस दर्दनाक स्थिति से राहत देने में मदद कर सकते हैं।

लेकिन यह सुनिश्चित करें कि यदि इन उपचारों के लागू होने के बाद भी लक्षण बने रहते हैं या स्थिति खराब होने लगती है या असहनीय दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

  • अगर आप कब्ज से पीड़ित है तो पहले उसे दूर करे रोज सुबह उठकर एक गिलास गर्म पानी पिए।
  • खाने के साथ या बाद दही, छाछ या लस्सी पिए।
  • ऐसे भोजन का सेवन करें जो फाइबर से भरपूर हो।
  • अपने चिकित्सक से Citrucel या Metamucil जैसे मल सॉफ्टनर्स या फाइबर सप्लीमेंट की खुराक शुरू करें।
  • मल त्याग के समय तनाव न लें।
  • अगर दर्द असहनीय लगे तो दर्द निवारक दवाओं का इस्तेमाल करें।
  • सूजन और जलन से राहत के लिए गर्म पानी के एक टब में बैठें।
  • टॉयलेट जाने से पहले और बाद में सामयिक मरहम/लेप का उपयोग करें।
  • तिस्सू पेपर हमेशा साधारण ही इस्तेमाल करे अन्यथा पानी का उपयोग करे।

बवासीर को कैसे रोकें? : Home Remedies for Piles in Hindi

जैसा कि आप जानते हैं कि किसी स्थिति की रोकथाम हमेशा चिंता करने से बेहतर है कि उन्हें कैसे ठीक किया जाए। रक्तस्राव या खुनी बवासीर एक ऐसी स्थिति है जिसे कुछ स्मार्ट तरह से जीवन शैली में बदलाव करके आसानी से रोका जा सकता है।

बवासीर की रोकथाम में मदद करने के लिए जिन चरणों को आप शामिल कर सकते हैं उनमें से कुछ यहाँ नीचे बताये गए हैं, जिन्हें आप बवासीर का घरेलु इलाज/उपचार/नुस्खे/उपाय के लिए उपयोग कर सकते है।

बवासीर का घरेलु इलाज/उपचार/नुस्खे/उपाय :

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पाइल्स / बवासीर का घरेलु इलाज, उपाय, उपचार और नुस्खे (Home Remedies for Piles in Hindi)

1. बवासीर का घरेलु इलाज और उपाय में फाइबर युक्त आहार रखें : Home Remedies for Piles in Hindi

अघुलनशील फाइबर मल त्याग को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आपके आहार में पर्याप्त मात्रा में फाइबर की आवश्यकता स्वास्थ्य के कई अन्य पहलुओं के कारण दृढ़ होती है जो आपके आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने से लाभान्वित हो सकते हैं। बवासीर का घरेलु इलाज और उपाय में आपको हमेशा फाइबर युक्त आहार खाने का ध्यान रखना है।

2. बवासीर का घरेलु इलाज और उपाय में पर्याप्त पानी पियें : Home Remedies for Piles in Hindi

पर्याप्त पानी पीने से यह सुनिश्चित किया जा सकता है कि आपका मल सुखा नहीं है और इसे पारित करने की कोशिश करते समय आपके गुदा और मलाशय में बहुत तनाव पैदा नहीं करता है। दुनिया भर के लगभग हर स्वास्थ्य चिकित्सकों द्वारा पर्याप्त मात्रा में पानी पीने पर जोर दिया जाता है। आपको हर दिन कम से कम 2 लीटर पानी पीने की आदत डालनी चाहिए। (यह भी पढ़े- Haldi Ke Fayde Aur Nuksan [26 Amazing Turmeric Benefits in Hindi])

3. खुनी बवासीर का घरेलु इलाज और उपाय में टॉयलेट जाते समय तनाव से बचें : Home Remedies for Piles in Hindi

टॉयलेट जाते समय अत्यधिक तनाव में रहने से बवासीर होने का खतरा बढ़ सकता है। आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि टॉयलेट जाते समय रेक्टल मसल्स को ज्यादा स्ट्रेन न दिया जाए।

4. बवासीर का घरेलु इलाज और उपाय में जब आप मल त्याग महसूस करते है तब तुरंत शौचालय जाएं : Home Remedies for Piles in Hindi

प्रकृति की कॉल को पकड़ने से गुदा और मलाशय पर बहुत अधिक दबाव बन सकता है और बवासीर के विकास की संभावना बढ़ सकती है। यह हमेशा सलाह दी जाती है कि आप जब भी प्रकृति की कॉल महसूस करे तब तुरंत मल त्याग के लिए जाये।

5. बवासीर का घरेलु इलाज और उपाय में शौचालय में लंबे समय तक बैठने से बचें : Home Remedies for Piles in Hindi

शौचालय पर बहुत समय बिताने से इस स्थिति को विकसित करने की संभावना बढ़ जाएगी। वह बेठे बेठे जितना अधिक समय आप अपने फोन या न्यूज पेपर के माध्यम से ब्राउजिंग में बिताएंगे, आपको रक्तस्राव जैसी स्थितियों से प्रभावित होने की संभावना बढ़ जाएगी।

पहली बार मिलने पर बवासीर बहुत डरावनी लग सकती है। कुंजी यह है कि शांत रहें और अपनी जीवनशैली और आहार में कुछ बदलाव लाने की कोशिश करें और और अपनी जीवन शैली में बवासीर का घरेलु इलाज और उपाय का इस्तेमाल करे जिससे यह समस्या जल्द ही दूर हो सकती है।

इसके अलावा, नियमित रूप से व्यायाम करना भी याद रखें क्योंकि यह आपके शरीर को सक्रिय रखने में मदद करेगा और ऐसी स्थितियों के विकास की संभावना को कम करेगा। (यह भी पढ़े- Amla Ke Fayde Aur Nuksan [21 Amazing Amla Powder/Churna Benefits in Hindi])

आशा है की आपको इस लेख द्वारा पाइल्स / बवासीर का घरेलु इलाज, उपाय, उपचार और नुस्खे (Home Remedies for Piles in Hindi) के बारे में जानकारी मिल गयी होगी।

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